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陈星旭学会自我反省
2000年,陈星旭参演了个人首部电视剧《激情燃烧的岁月》。2003年,参加中央电视台春节联欢晚会表演短剧小品《激情岁月》。2005年,参演军事战争剧《将门风云》。2006年,主演近代红色儿童电视剧《闪闪的红星》。2010年,参演的爱情电影《山楂树之恋》在国内上映。2016年,主演根据金庸同名小说改编的古装武侠电视剧《射雕英雄传》,饰演聪敏机警却处处争强好胜的杨康。2019年,参演的电视剧《东宫》播出,在剧中饰演李承鄞。
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在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中,人们常常会受到内外环境的强烈影响,出现情绪上波动和生理上变化,从而产生心理压力。经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。睡眠品质较差、失眠,经常打哈欠、发困。健康指数明显下滑,经常感到不舒服,容易生病,感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。情绪容易沮丧、低落,波动大、情感倒错,对现状与未来常感到无能为力,有挫折、空虚的感受。导致人际关系变得不和谐,容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语、感情迟钝,对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。
一个人不可能没有压力,我们要学会舒缓情绪,排解积累的压力。现实生活是极其复杂的,每个人都有自己的理想和抱负,对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折,往往是因为自我目标难以实现,就感到自卑失望,过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”,对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以应该调整自己的生活目标,客观地评价事情、评价自己,得意黯然,失意泰然,在积极向上努力进取的同时,拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心,才能使自己心情舒畅。另一方面,每个人又都有各自的性情、品格和所长所短,别人不会都迎合你的意思,就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高,自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话,那么稍微符合你的愿望,你就容易得到满足。所以既不要苛求自己,也不要苛求别人。
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去,以促使身心免受打击和破坏的方法,通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛,可以减轻或消除心理压力,避免引起精神崩溃,恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰,还会导致某些心身疾病。因此,对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧,不久引发了胃病,药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打,采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人,又有利于排解不良隋绪的自我宣泄法可以借鉴。
不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸、吼吼叫叫,迁怒于人、找替罪羊,或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说:“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐;一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼,而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等向你的亲朋好友倾诉出来,即使他无法替你解决,但是得到朋友的同情或安慰,你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了,这时你的心情就会感到舒畅,该哭的时候就痛快快地哭一场,释放积聚的能量,调整机体的平衡,大雨过后有晴空,心中的不良情绪会一扫而光。
当与人发生争吵时,马上离开这个环境,去打球或看电视;当悲伤、忧愁情绪发生时,先避开某种对象,不去想或遗忘掉,可以滑忧解愁;在余怒未消时,可以通过运动、娱乐、散步等活动,使紧张情绪松弛下来;有意识地转移话题或做点别的事隋来分散注意力,可使情绪理到缓解。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。
人们面对困境、情绪懊丧时,不防从相反方向思考问题,这能使人的心理和情绪发生良性变化,得出完全相反的结论,使人战胜沮丧,从不良情绪中解脱出来。当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候,运用一下反向心理调节,从不幸中挖掘出有幸,使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”,摆脱烦恼。压力无所不在,我们必须认真对待心理压力问题,并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力,为它找个出口,它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。
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《時尚北京》:你有心情不好、很冲动的时候吗?
陈星旭:年少的时候会容易冲动,随着年龄的增长,觉得这是一种无知的行为。一旦有冲动的行为就要学会去克制。
《时尚北京》:你觉得心情的好坏跟压力有关系吗?一般你的压力都会来自于哪里?
陈星旭:我的大多数压力来自于工作和学习。
《时尚北京》:有压力的时候,你会选择什么方式减压呢?
陈星旭:做自己喜欢的事情,跟朋友聊聊天,听歌或者看书?
《时尚北京》:那么如果心情不好时,你一般会怎样去调节?
陈星旭:当我面临这些问题的时候我会采取自我反省的方式。
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陈瑶 人生要懂得知足常乐
她是《无心法师》中的岳绮罗,是《青丘狐传说》中的花月,是《致青春》中的郑微,也是《橙红年代》中的李纨……她就是演员陈瑶。她说“好的演员就像魂器,有所坚持,有所包容;坚持纯净,又要包容不同角色的一生。”
人生最高的境界,是要拥有一种淡泊宁静的心态。最大的人格魅力,是有一颗阳光般的心。得失无忧,去留无意;荣辱不惊,从容淡定;随缘不变,随遇而安;心无杂念,不染尘埃。宽以待人,与人为善;严以律己,助人为乐;懂得感恩、懂得包容,简单做人,洒脱自在;善待他人,快乐自己。
在陈瑶看来,心情的好坏会直接影响工作和生活。“但是无论什么时候,我都会去调节自己的心态,让自己尽量不要将生活中的情绪影响工作。也不将工作中的不好情绪带到生活里。”
对于陈瑶来说,演员是一个高压的工作,不仅仅更新换代很快,“好比我现在在拍戏,经常会去琢磨,该怎么演是最好的,然后有时候白天拍完,会觉得我这样演是否合适,然后可能等到播出之后,自己在屏幕前看了,会再有新的想法……其实这就是一个自我认知和自我推翻的过程。”
说到减压,陈瑶坦言她的生活总的来说很简单。“我不擅长过于纠结一件事情,可能跟我本身的性格有关,很多东西,来的快,去的也快。开心的时候,一顿火锅;不开心的时候,我也会喜欢吃火锅;累的时候,也喜欢吃火锅。”
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“如今人们工作生活压力大,时间久了身心上就会产生影响,如果你发现自己的心情发生变化时,你一般会怎样去调节?”我问道。陈瑶想了想说:“适当的压力其实也是动力。但如果压力过大,超过了那个界点,我会提醒自己,或者选择换位思考,或者转移注意力。总之就是告诉自己,不要再去纠结这件事情,跳出来,将注意力转移到其他事情上。”
常言道“要做快乐的自己。”陈瑶坦言自己的快乐其实很简单,“我有一只叫肉肉的猫咪,我跟它待在一起就会很开心,感觉什么烦恼都没有了。除此之外,如果我吃到好吃的东西,或者拍了一张好看的照片,都会很开心。”
生活中的陈瑶是一个喜欢简单,懂得知足的人。而她最喜欢的一句话也是“知足常乐。”没有工作的时候,她一般会选择出去旅行;或者是和好朋友一起逛街,寻找好吃的;抑或是待在家里擼猫。最近陈瑶看了一部电影叫《波希米亚狂想曲》,她说对自己的触动还蛮大的。“电影中无论是情节,还是演员的表演方式,都十分打动我。整个过程中,表演者没有掉一滴泪,但是我却被他们感动得不行。”
对于表演,陈瑶说有一段时间,她很害怕一部戏杀青,因为演员不仅是工作,还是一种责任,她必须做好,不能辜负大家对自己的信任。
那如果你没有做演员,你会选择什么职业?陈瑶回答道:“医生吧。如果当年没有坚持艺考的话,我可能一辈子都在坐办公室,跟药方和一个个患者打交道,过着平淡的生活。但我觉得坚持之后,我是在做自己喜欢的事情,我觉得特别幸福。”对话陈瑶
《时尚北京》:如果你发现自己出现抑郁、忧郁的症状你会怎么加
陈瑶:目前为止我可能还不是很能体会到那种感觉,但是如果我发现自己出现这种情况,我觉得我会立马停下手头的所有工作,然后去医院,接受医生的疏导、治疗。因为我相信专业的治疗、建议,一定是有利的。
《时尚北京》:有什么能让自己保持心情愉快的小秘诀吗?
陈瑶:撸猫、吃东西、旅行。
《时尚北京》:你觉得怎样才能真正做一个快乐的自己?
陈瑶:做自己想做的事情,学会满足,我觉得就是快乐的自己,就像一句老话:“知足常乐”。
《时尚北京》:你会花大量的时间来保养自己吗?
陈瑶:会。像防晒、补水面膜,我基本每天都在做。因为在剧组拍戏,作息不规律,然后我又喜欢吃辣,所以定期的皮肤护理是很有必要的。
《时尚北京》:你平时会选择什么方式来给自己充电?
陈瑶:会规划系统的学习,像报班、报课程之类的。
《时尚北京》:对时尚怎么理解?
陈瑶:简单、舒适。
《时尚北京》:你给自己定位的时尚风格是什么?最喜欢的造型?
陈瑶:简单。但是如果是最喜欢的造型说不好,因为我喜欢经常尝试新造型,只要适合我的,我都挺喜欢。
《时尚北京》:你如何看待演员这个职业?
陈瑶:幸福,且责任感很重的一份职业。
《时尚北京》:希望成为什么样的艺人?
陈瑶:能令自己满意,也能让大家满意。
《时尚北京》:如果可以有选择的机会,你会怎样规划自己的人生?
陈瑶:年轻的时候多拍点自己喜欢的戏,退休后想找个喜欢的城市开个店,比如咖啡店之类的。
张恪维 凡事不要太较真开心就好
从《鸡毛飞上天》中的赵家庆,到《大运河》中的王小义;从《出线了,初恋》中的丁富宝,到《在远方》中的柱子……张恪维所塑造的每个人物都有着鲜明的个性和特征。对于表演,他觉得其实每拍完一部戏、完成一个角色都会有成就感,证明了他这段时间不白费,付出了努力。虽说付出不一定会有回报,但他还是会让自己的心里有个希望,而这种希望也会推着他继续在表演的路上走下去。
我常常在想快乐是怎样的?有些人的快乐是因别人痛苦而快乐,有些人是因帮助别人而快乐,有些人的快乐是因自己的幸福而快乐。在我看来,快乐是一直在每个人心里的,只是在某个瞬间它被现实的困苦遮蔽了而已。每个人都拥有快乐的权利,它并不是个别人的专属。 关于这期的话题,张恪维曾经也感同身受,“我之前也有过抑郁症、忧郁症的倾向或者症状,可能是因为长期工作的原因,之前一直比较顺利,突然有很长一段时间诸事不顺,就影响了我整个人的状态。之后我是依靠自己调节,去很远的地方走一走、看一看,放松心情。”其实心情的好坏肯定是会影响生活,张恪维坦言如果一个人不开心的话,很容易把情绪带到工作和生活中,所以尽量要让自己开心起来。
“你有心情不好、很沖动的时候吗?”我问道。
“有,我相信但凡是普通人都会有这样的时候。我不喜欢下雨天,下雨天会让我心情不好,我还是喜欢阳光灿烂的天气。但如果心情不好我也会克制自己,在我心情特别差的时候我就会想这不算什么,慢慢调节自己的情绪,让自己的心态平和下去。”
如果遇到心情不佳,有压力的时候,张恪维会通过看一些治愈、励志运动类的电影,或者是运动释放自己的压力和不愉快。“其实快乐说难也难,说简单也简单,就是在不好的事情出现的时候你换一种角度去想,也许跨过这个坎儿一切都会好的,就是要保持一个好的心态,乐观向上的状态。”张恪维说道。
常言道,风雨过后,便是彩虹。也许有一天,在人生的转角处能够迎来一道曙光,扫除心里的阴霾和伤口。当获得幸福的甜蜜时,曾经的伤痛也都会随着快乐的降临而消失。放松心情,做快乐的自己。不必去羡慕或嫉妒别人拥有的一切,也不必去悲哀自己的命运,更不必在乎别人看待你的目光。
《时尚北京》:你觉得心情的好坏跟压力有关系吗?一般你的压力都会来自于哪里?
张恪维:有,因为压力越大越会影响一个人的状态,在你压力大的时候心情也很难好起来。我的压力更多还是来自工作,其他的倒还好,
《时尚北京》:如今人们工作生活压力大,时间久了身心上就会产生影响,那么如果你发现自己的心情发生变化时,你一般会怎样去调节?
张恪维:基本上看电影可以缓解我大部分心情上的变化。
《时尚北京》:那抛开不好的情绪,在你看来什么情况会让自己觉得快乐?
张恪维:其实我每天都挺快乐的,只要有一点好事就会开心。比如今天吃的这顿饭,或者喜欢的球队赢球了。
《时尚北京》:有什么能让自己保持心情愉快的小秘诀吗?
张恪维:没心没肺的,凡事不要太较真儿,看开一点就好。
生活中的张恪维自语是一个很宅的人,喜欢宅在家里看动漫、追剧、看书、看电影,没事也喜欢喝喝茶。生活挺多姿多彩。如果提到喜欢的电影,张恪维觉得《新世界》应该算是一部很不错的电影。“它的光影,包括镜头感、人物处理,还有选角,方方面面都很好。”而说起喜欢的书,张恪维不假思索地答道《追风筝的人》,“我很早就听说这本书,不过最近才刚开始看,是一个有关人性的故事。”
说到现在人人都在追捧的时尚,张恪维觉得时尚其实挺有意思。“像最近就比较流行复古风。就是以前的东西可能过几年不流行了,但再过几年又重新流行起来,时尚就是一个兜兜转转的过程。”张恪维说自己会通过身边时尚圈的朋友,或者看一些时尚杂志,刷微博去了解最新的流行和时尚信息。
作为演员,张恪维觉得这个职业真的太不容易了,自己看到的和亲身体验还是很不一样的。“比如冬天你要演夏天的戏,还要下水……所以当演员还是要有副好身体。而且演员很容易抑郁,可能在创作的过程中出现种种问题,或者在片场遇到一些问题等等。因为演员是极其敏感和脆弱的一类人。”张恪维说他希望自己能成为人民的演员。
《时尚北京》:你的假期是如何支配的?
张恪维:回老家陪陪父母,见见儿时的玩伴。
《时尚北京》:对生活的态度是什么?
张恪维:积极乐观。
《时尚北京》:你给自己定位的时尚风格是什么?
张恪维:接地气。最喜欢的造型就是一件好看的T恤+有型的牛仔裤+一双乔丹鞋。
《时尚北京》:你觉得做艺人之后对时尚感有更大的帮助吗?
张恪维:有,耳濡目染肯定还是会有所提升的。
《时尚北京》:你觉得自己最自信的地方来自于哪些方面?
张恪维:都还行吧,自信但不自负。
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张小斐 乐观地去生活
2007年,在校期间主演了电影《烽火岁月》,正式开始演艺生涯。2010年,参加庆祝建党九十周年的献礼影片《飞天》;2012年,参加北京电视台春晚小品《男人的N次方》;2014年,与吴秀波合作电视剧《马向阳下乡记》并于同年参加江苏卫视喜剧综艺节目《一起来笑吧》。2015年,央视春晚,搭档冯巩出演小品《小棉袄》。2016年成为北京大碗娱乐文化传媒有限公司首位签约女艺人。随后参加浙江卫视原创喜剧竞演节目《喜剧总动员》,并率领大碗团队取得第二赛段的冠军。2017年1月28日,参演电影《欢乐喜剧人》上映。2018年9月22日,参加综艺节目《我就是演员》。
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在快节奏的工作中,我们的压力越来越大。工作不顺心,生活也不是很如意。这就导致了很多人压力过大。有的时候因为压力睡不着觉,或者是一起床就特别的烦。经常这样会对身体造成伤害。
张小斐缓解压力最好的方式就是定期去运动一下。“运动有很多的好处,它能让我们的身体越来越健康。但是你还不知道,他还可以缓解我们身体里面的压抑。让我们紧张的情绪慢慢得到缓解,运动完以后,由于血液的循环,紧张的神经得到缓和。” 除了运动我们要学会把自己放松一下,不要整天以为待在床上看电视,就是对自己身体的放松,其实真正的放松是有规律的。你可以想象一下,令人放松的场景。或者是看看比较好的景色都可以让你的身心得到放松。如果你有特别大的压力,而且你睡眠睡不好就导致你的精神特别的紧张,所以一定要保证自己的睡眠质量。
有时候可以把我们的压力记录下来,这样也可以缓解自己的压力。“当你把心里面的事情、脑袋里面的事情都說了出来,你就没有那么大的压力了。学会分散一下你自己的注意力,不要老集中在那个不好的事情上面,你可以去玩一下游戏呀,和朋友说一下话呀,把那个不好的事情给忘记!”
《时尚北京》:你觉得心情的好和坏会影响你的工作和生活吗?
张小斐:不会。生活是生活,工作是工作,我会把这二者区分开。不会把生活中产生的一些负面情绪带到工作中来,有时候反而会因为在工作上获得的一些愉快覆盖掉生活中的坏情绪。
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《时尚北京》:你有心情不好、很冲动的时候吗?
张小斐:心情不好的时候当然会有,但如果是说有冲动一定要做什么来缓解,几乎没有。我是属于理智型的,一般会出去散散步、看看电影或者大吃一顿没有什么是火锅解决不了的
《时尚北京》:你觉得心情的好坏跟压力有关系吗?一般你的压力都会来自于哪里?
张小斐:我觉得多少可以会有一些。一般是上台表演前的时候会有一些担心,包袱不够响,创意点不够,怕没什么回应。
《时尚北京》:有压力的时候,你会选择什么方式减压呢?
张小斐:看看电影、旅个游、吃顿好吃的。
《时尚北京》:如果你发现自己的心情发生变化时,你一般会怎样去调节?
张小斐:我觉得最好的办法就是转移注意力,暂时放空,让自己放轻松,始终保持一颗乐观向上的心情。
《时尚北京》:常言道“要做快乐的自己。”那抛开这些不好的情绪,在你看来什么情况下会让自己觉得快乐?
张小斐:简简单单做自己喜欢做的事,做最真实的自己。就像是能站在舞台上为大家带来欢乐,我就会觉得自己也很快乐。
《时尚北京》:有什么能让自己保持心情愉快的小秘诀吗?
张小斐:最近爱上了健身,出汗的感觉会让人感觉很爽。推荐大家多多运动,不仅有益于健康,还能保持好心情。
《时尚北京》:你觉得怎样才能真正做一个快乐的自己?
张小斐:不用过多在意别人怎么看怎么说,能给周围的人带来快乐,真实的生活着。
生活中的张小斐用朋友的话说就是比较文艺,喜欢看看书,看看电影。“积极向上,乐观生活”是张小斐对于生活的态度,很多时候在我们面前我们看到的是一个快乐的张小斐。
《时尚北京》:最近在看的书是什么?
张小斐:其实我最近在看《三体》,太烧脑了。
《时尚北京》:你会花大量的时间来保养自己吗?
张小斐:其实这个还真不太会,都是做一些基本的护肤,敷个面膜什么的,要说特别花时间去研究这些还真没有。可能天生丽质吧!
《时尚北京》:你平时会选择什么方式来给自己充电?
张小斐:旅游吧。有时间的话就会带着家人一起出去走走,工作起来能陪伴她们的时间也很少。陪陪家人的同时顺便放松自己。
章乐韵 做一个真正快乐的人
章乐韵,人如其名,乐天、娇韵,是一个美丽、爱笑、简单、优雅的女生。虽然出道时间不长,但她饰演过的角色都会让人印象深刻,比如《梦幻西游》里的胡淼淼、《我的盖世英雄》里的付萌萌、《梦回大清》里的郑春华。对于表演,章乐韵坦言没有想象中那么简单,还是需要很多东西的积累和沉淀,也需要付出很多努力。
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什么是生活?是它发生在我们身上了,还是我们让它发生了?有人说生活是一杯酒,酸甜苦辣都有;有人说生活是一首歌,多彩多姿,充满了幸福与快乐。也许有些事情是因为我们经历了,才对这些事情有了深深的感触,即使同一件事情,发生在不同人身上,也会有不同的感受。
在章乐韵看来,很多时候人们把自己变成了情绪的奴隶,把原本快乐的心情交给了别人,让别人成了你快乐的主人。“我觉得这是因为你有欲望、有所求,而一旦你的欲望产生,你的烦恼也就随之产生了。当你的期望值越高,或许你的烦恼就会越多,你的失望就会更高。”
其实每个人或多或少都会被心情影响着,但程度却是因人而异,要看个人的调节能力了。“我觉得好的情绪会让自己的整体状态更加积极乐观,做事效率会更高;心情不好会干扰到我们的工作和生活日常,严重的话对健康也不利。而且一个人的情绪对周围人也有影响,快乐和悲伤都有传染力。”章乐韵说她虽然不会因为心情不好而冲动,但是会有比较着急的时候,生闷气。遇到这种情况,她通常会深呼吸,让自己的内心不要那么烦躁,平复心情,不要因为自己的冲动而带来不好的后果。“偶尔也会有急哭的时候,其实哭过之后心情也就好了。”
如果遇到压力和心情不好的时候,章乐韵一般会选择找家人和朋友倾诉,或者是听听歌曲,或是给自己换个环境,出去走走。“我不会让自己长时间待在一个狭小的空间内,这样更会心情压抑,不容易排解。我觉得出去走走是一个很好的解压办法,或者和朋友多交流,改善思维方式。” 章乐韵说想要做一个真正快乐的人,首先就是不要对自己有所隐瞒,诚实对待自己的内心,问心无愧的生活,保持自信和正能量。
《时尚北京》:你觉得心情的好和坏会影响你的工作和生活吗?
章乐韵:多多少少都会有一些影响,好的时候会干劲更大,喜欢买买买,坏的时候可能会沉默寡言,听歌睡觉。
《时尚北京》:你觉得心情的好坏跟压力有关系吗?一般你的压力都会来自于哪里?
章乐韵:是的,会有关。一般都是因为我自己对自己要求太多,想要做的更好,就会给自己压力,想的太多。
《时尚北京》:抛开这些不好的情绪,在你看来什么情况下会让自己觉得快乐?
章乐韵:我很喜欢吃面包,所以应该是可以买到很好吃的面包的时候吧,或者自己有了一定的进步的时候。
《時尚北京》:有什么能让自己保持心情愉快的小秘诀吗?
章乐韵:看粉丝们给我的留言吧,她们给我一定的勇气!
生活中的章乐韵说自己是一个比较随意,时而搞笑时而冷漠,特别爱纠结的人。没有工作的时候她喜欢约上好朋友出去坐一坐,聊聊大家各自的近况。或者在家里整理整理,打扫卫生,或者是看一些影视作品。如果有长时间的假期,章乐韵通常会出去旅行,换一个环境,换一种生活,换一个心情;或者干脆就是回家和家人团聚,“我觉得每次回到家,心都是踏实的,很温暖。”
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工作之余,章乐韵会选择健身来帮助自己保持精神活力,让身体更健康,保持身材。“现在大家都把健身作为—种生活方式了。平时我喜欢有氧和无氧结合,这样在减脂的同时,也能保持肌肉线条,其实重点就是能够活动起来。”
章乐韵说她曾看到过一句话,“一切皆由心生。”“其实要想让人生变得快乐,就要找回那个真实的自我。首先要让自己的心获得自由,不受任何牵绊。学会做自己情绪的主人,这是做人的最高智慧。我的快乐我说了算,快乐是我自己的感受,何必让别人来主宰我的快乐!”
《时尚北京》:对时尚怎么理解?
章乐韵:有独特的见解,和有个人特色的搭配风格。
《时尚北京》:你给自己定位的时尚风格是什么?最喜欢的造型?
章乐韵:可爱甜美风居多吧,甜美连衣裙或是下身“失踪”搭配。
《时尚北京》:你觉得做艺人之后对时尚感觉有更大的帮助吗?
章乐韵:有时候上节目的衣服搭配,有时候自己也可以提出一些见解。
《时尚北京》:你自己平时如何化妆?有哪些针对的重点?
章乐韵:自己画一些简单的淡妆,我会把重点着重放在眼妆和底色上。妆容就是轻薄为主吧。
《时尚北京》:你为什么会选择演员这个职业?
章乐韵:具有挑战性,可以演绎不同的人生,还挺有趣的。
《时尚北京》:你觉得自己的成就感来自何处?
章乐韵:可以很好完成每一份工作,不给别人添麻烦。
《时尚北京》:如果可以有选择的机会,你会怎样规划自己的人生?
章乐韵:希望可以尝试更多的不一样的职业,想自己创业,做个旅游博主也不错。