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大多数人平均每天需要6～10小时的睡眠，包含4～5个睡眠周期。一个周期包括非快动眼睡眠相和快动眼睡眠相。我们晚上做梦的时期就处在快动眼睡眠相。正常人做梦，有时会感觉梦境很清晰、生动，会经历各种情绪和行为，如极度紧张、恐惧、害怕，可是想逃逃不掉、无助无力感，这是因为骨骼肌张力降低使活动静止。
做梦爱打人莫非“鬼上身”
【摘 要】
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大多数人平均每天需要6～10小时的睡眠，包含4～5个睡眠周期。一个周期包括非快动眼睡眠相和快动眼睡眠相。我们晚上做梦的时期就处在快动眼睡眠相。正常人做梦，有时会感觉梦境很清
【机 构】
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浙江大学医学院附属邵逸夫医院
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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2017年12期
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