舌头激情动一动 有效防病抗衰老

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让舌头始终保持良好的举、降、伸、缩、纵、展、卷、曲等种种功能,对抗老养身、预防疾病有重要意义。而要做到这一点,就要经常运动舌头。舌头运动非常简单,且不受时间、地点的限制,对任何人都适用。其做法主要是:
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