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青少年运动员的生理、心理、技战术学习始终处在一个动态的变化当中,身体形态、心理认知、各项身体素质的发展表现出快速和不平衡性,而训练过程本身就是一个多因素的复杂系统。由于身心发展的阶段性表现,相对于成年运动员来说,青少年选手在训练中往往更容易遭遇平台期,且形成的机制与调控也更加复杂。在日常训练中如果不能处理好身心发展和运动训练之间的关系,势必会对运动员的成长成才产生不可逆的影响,