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早在20世纪80年代国外开始核心稳定性的讨论,经过多年的研究和调查显示,核心稳定性训练可以有效缓解特异性及非特异性腰痛。选择核心稳定性训练模式可以增加脊柱稳定性,协调肌肉失衡状态,达到预防腰痛发生的目的。
增强核心肌群稳定性训练预防腰痛的发生
【摘 要】
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早在20世纪80年代国外开始核心稳定性的讨论,经过多年的研究和调查显示,核心稳定性训练可以有效缓解特异性及非特异性腰痛。选择核心稳定性训练模式可以增加脊柱稳定性,协调
【机 构】
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宁夏银川市第三人民医院
【出 处】
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医疗装备
【发表日期】
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2015年12期
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