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【摘 要】本文旨在研究普通高校公共篮球课中对肥胖女大学生身体自尊的影响，并以此证明肥胖女大学生在实验前和实验后身体自尊和各维度变化是否存在一定的行性关系进行对比分析。本次研究选取信阳学院2017级外国语学院全日制本科在校肥胖女大学生（BMI>24）为研究对象，并对她们进行为期14周的跟踪统计，并在实验前后分别对实验者的BMI和身体自尊情况进行测试，从而得出在普通高校公共篮球课中，篮球课肥胖女大学生身体自尊的影响以及BMI的变化情况。本研究根据BMI指数把肥胖女大学生分为轻度、中度及重度肥胖三种类型，分别探讨公共篮球课对不同程度肥胖女大学生身体自尊的影响。
【关键词】高校公共篮球课 肥胖女大学生 身体自尊
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.24.002
随着社会的发展，人们的生活越来越好，但是也出现了一个很普遍的问题：身体超重和身体肥胖。这两个问题都会影响我们的工作和学习。 肥胖不同于超重，肥胖更多的是身体内脂肪的大量堆积，脂肪的堆积会影响到我们身体各个器官的正常功能，他的消极因素是多方面的，不但会影响我们的身体健康，严重的更会危及我们的生命安全。本文着重阐述在公共篮球课中，篮球运动不仅可以对肥胖女大学的身体生理方面产生一定的积极影响，而且还会对她们的心理产生明显的促进作用。在普通高校中把篮球运动作为影响学生身心健康的手段，可以改善普通肥胖女大学生的生理和心理问题，同时也为普通高校制定大学生体育锻炼激励机制提供了理论基础。
一、国内外研究现状
（一）国外研究现状
目前面对大学校园内肥胖人员的不断增加，很多专家学者已经注意到肥胖大学生的饮食和心理问题。宾夕法尼亚州立大学的研究人员对10名8岁到12岁之间的女孩进行了跟踪研究，结果表明：肥胖儿童更容易对自己的外表认知存在一定的自卑心理，表现在对自身形象不满和自尊心低下。 孩子在这样的情况下往往会引发少年儿童节食行为紊乱问题，而且肥胖儿童不受小朋友们的欢迎，他们在人际交往的上也处于不利的地位。
（二）国内研究现状
在国内，王巍等人研究指出，肥胖学生在实验组中的自我评价得分要明显低于对照组，肥胖学生的自我意识会受到不同程度的侵害。 焦敏等人的研究结果同样显示出，肥胖学生的自我评价很低，自我意识会同样的受损，女性肥胖学生主要表现在焦虑、合群、身材外貌与满足感上要明显低于对照组，女生自身的肥胖更容易对自己产生自卑感。
刘贺对15名超重女大学生进行了一年篮球锻炼，进行实验干预研究，实验结果显示，超重大学生身体自尊的身体吸引力在锻炼前后变化不大（P>0.05），但身体自我价值感、身体素质、身体状况、运动技能方面较在锻炼前后都有提高，且存在显著性差异（P<0.05）。
二、结果与分析
普通高校公共篮球课对肥胖女大学生身体自尊的影响分析
（一）肥胖女大学生实验前后的身体自尊差异性分析
通过表1可以得到以下结论：肥胖女大学生实验前后的各维度有了显著性差异，其中在身体吸引力、身体素质方面呈现非常显著性差异（P<0.01）。在身体自我价值感和身体状况方面存在显著性差异（P<0.05）。在运动能力方面没有显著性差异（P>0.05）。
普通高校公共篮球课中女大学生身体自尊水平在身体自我价值感、身体状况、身体吸引力和身体素质四个维度上都有显著差异性，这主要是因为篮球课作为一项主要以耐力训练为主的技能类项目，学生在上课的过程中心肺功能和腿部肌肉力量会得到很好的改善，学生在课堂中还可以提高自己的协调性、灵敏性，在耐力为主导的课堂中还可以达到瘦身减肥的效果，因此可以很好地提高肥胖女大学生身体自尊的身体自我价值感、身体状况、身体吸引力和身体素质。在运动能力上没有差异性，主要是因为有可能篮球运动水平的提高，要求的身体素质不断的上升，被试者很多人认为这是一个漫长的过程。
（二）普通高校公共篮球课对轻度肥胖女大学生身体自尊的差异性分析
由表2我们可以看出，轻度肥胖女大学生在实验前后的身体自尊方面有了明显的显著差异，其中非常显著差异的是身体吸引力，P值小于0.01，在运动能力和身体状况方面有显著性差异（P<0.05），但是在身体自我价值感和身体素质方面没有明显性差异（P>0.05）。
由此我们可以得出以下结论，普通高校公共篮球课有利于提高轻度肥胖女大学生的身体自尊运动能力、身体状况和身体吸引力三个方面，在身体价值感和身体素质上的提升不明显，有可能被试者是轻度肥胖，生活中对自己的身体吸引力和身体素质关注度比较少，所以在实验前后这两个方面的提升不明显。
（三）普通高校公共篮球课对中度肥胖女大学生身体自尊的差异性分析
从表3中可以得知一下结果，中度肥胖女大学生实验前后的身体自尊的各个方面都有了明显性的差异，其中呈现非常显著性差异的有身体自我价值感、运动能力、身体状况和身体素质（P<0.01），身体吸引力呈现显著性差异（P<0.05）。
中度肥胖女大学生实验前后身体自尊的四个方面全部都有所提高。这是中度肥胖女大学生由于体型相对比较大，这使得他们对自己的外貌形态、体力体能都不满意，他们渴望有好的身体素质以及好的形态外表，所以她们在实验的过程中很积极配合。
从实验的过程中他们学到了一定的篮球技术，身体素质的提高随之而来，进而提高了他们的身体自我价值感、运动能力以及身体吸引力和身体素质;在身体状况方面，经过一个学期的学习与锻炼，她们对自己的身体状况比较满意，身体的各个方面都有所提高。
（四）普通高校公共篮球课对重度肥胖女大学生身体自尊的差异性分析
通过表4我们可以得知，实验前后重度肥胖女大学生在自我价值感和身体状况方面有明显的差异（P<0.05）。但是在运动能力、身体吸引力和身体素质方面没有明显差异（P>0.05）。
主要因为重度肥胖女大学生的体重相对于轻度与中度更大，有的甚至出现运动障碍。在篮球课中他们也会积极配合实验，有的同学目的很明确就是为了改善当前的肥胖状态，所以在身体自我价值感和身体状况两个方面上有明显的改善，但由于自身的体重和生理方面的阻碍，导致他们在运动能力、身体吸引力和身体素质方面提高不显著。
三、结论和建议
1.根据以上的实验数据显示结果，在身体自尊的五个维度中，轻度、中度、重度肥胖女大学生在普通高校公共体育篮球课后的身体自我价值感、运动能力、身体状况、身体吸引力和身体素质五个维度上都有不同程度的改善。因此，普通高校公共篮球课对肥胖女大学生身体自尊的改善有十分积极的作用。
2.根据不同肥胖程度大学生身体自尊的差异性，我们可以得知，肥胖女大學生自觉参加公共体育篮球课，不同程度肥胖女大学生在参加篮球课的过程中都有不一样的影响因素，主要原因是重度肥胖女大学生和中度肥胖女大学生在对项目的耐受力方面不如轻度肥胖女大学生。因此肥胖女大学生要自觉和认真的在篮球课中展现自己的运动能力，提搞自身对体育锻炼积极性，只有才能在体育锻炼中收获到良好的身体素质和健全的心理素质。
3.根据不同程度肥胖女大学生身体自尊所得出的结论，建议普通高校篮球体育教师在带领肥胖女大学生进行训练的时候，应当根据不同肥胖程度的女大学生制定相应的饮食与锻炼方法，积极的引导她们参与篮球运动，并及时的向她们反馈锻炼效果和意见，帮助肥胖女大学生建立积极向上、符合不同肥胖程度的身体自尊认知。【本文系信阳学院一般课题：普通高校公共篮球课对肥胖女大学生身体自尊的影响研究，编号：2018WYB22。】
【关键词】高校公共篮球课 肥胖女大学生 身体自尊
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.24.002
随着社会的发展，人们的生活越来越好，但是也出现了一个很普遍的问题：身体超重和身体肥胖。这两个问题都会影响我们的工作和学习。 肥胖不同于超重，肥胖更多的是身体内脂肪的大量堆积，脂肪的堆积会影响到我们身体各个器官的正常功能，他的消极因素是多方面的，不但会影响我们的身体健康，严重的更会危及我们的生命安全。本文着重阐述在公共篮球课中，篮球运动不仅可以对肥胖女大学的身体生理方面产生一定的积极影响，而且还会对她们的心理产生明显的促进作用。在普通高校中把篮球运动作为影响学生身心健康的手段，可以改善普通肥胖女大学生的生理和心理问题，同时也为普通高校制定大学生体育锻炼激励机制提供了理论基础。
一、国内外研究现状
（一）国外研究现状
目前面对大学校园内肥胖人员的不断增加，很多专家学者已经注意到肥胖大学生的饮食和心理问题。宾夕法尼亚州立大学的研究人员对10名8岁到12岁之间的女孩进行了跟踪研究，结果表明：肥胖儿童更容易对自己的外表认知存在一定的自卑心理，表现在对自身形象不满和自尊心低下。 孩子在这样的情况下往往会引发少年儿童节食行为紊乱问题，而且肥胖儿童不受小朋友们的欢迎，他们在人际交往的上也处于不利的地位。
（二）国内研究现状
在国内，王巍等人研究指出，肥胖学生在实验组中的自我评价得分要明显低于对照组，肥胖学生的自我意识会受到不同程度的侵害。 焦敏等人的研究结果同样显示出，肥胖学生的自我评价很低，自我意识会同样的受损，女性肥胖学生主要表现在焦虑、合群、身材外貌与满足感上要明显低于对照组，女生自身的肥胖更容易对自己产生自卑感。
刘贺对15名超重女大学生进行了一年篮球锻炼，进行实验干预研究，实验结果显示，超重大学生身体自尊的身体吸引力在锻炼前后变化不大（P>0.05），但身体自我价值感、身体素质、身体状况、运动技能方面较在锻炼前后都有提高，且存在显著性差异（P<0.05）。
二、结果与分析
普通高校公共篮球课对肥胖女大学生身体自尊的影响分析
（一）肥胖女大学生实验前后的身体自尊差异性分析
通过表1可以得到以下结论：肥胖女大学生实验前后的各维度有了显著性差异，其中在身体吸引力、身体素质方面呈现非常显著性差异（P<0.01）。在身体自我价值感和身体状况方面存在显著性差异（P<0.05）。在运动能力方面没有显著性差异（P>0.05）。
普通高校公共篮球课中女大学生身体自尊水平在身体自我价值感、身体状况、身体吸引力和身体素质四个维度上都有显著差异性，这主要是因为篮球课作为一项主要以耐力训练为主的技能类项目，学生在上课的过程中心肺功能和腿部肌肉力量会得到很好的改善，学生在课堂中还可以提高自己的协调性、灵敏性，在耐力为主导的课堂中还可以达到瘦身减肥的效果，因此可以很好地提高肥胖女大学生身体自尊的身体自我价值感、身体状况、身体吸引力和身体素质。在运动能力上没有差异性，主要是因为有可能篮球运动水平的提高，要求的身体素质不断的上升，被试者很多人认为这是一个漫长的过程。
（二）普通高校公共篮球课对轻度肥胖女大学生身体自尊的差异性分析
由表2我们可以看出，轻度肥胖女大学生在实验前后的身体自尊方面有了明显的显著差异，其中非常显著差异的是身体吸引力，P值小于0.01，在运动能力和身体状况方面有显著性差异（P<0.05），但是在身体自我价值感和身体素质方面没有明显性差异（P>0.05）。
由此我们可以得出以下结论，普通高校公共篮球课有利于提高轻度肥胖女大学生的身体自尊运动能力、身体状况和身体吸引力三个方面，在身体价值感和身体素质上的提升不明显，有可能被试者是轻度肥胖，生活中对自己的身体吸引力和身体素质关注度比较少，所以在实验前后这两个方面的提升不明显。
（三）普通高校公共篮球课对中度肥胖女大学生身体自尊的差异性分析
从表3中可以得知一下结果，中度肥胖女大学生实验前后的身体自尊的各个方面都有了明显性的差异，其中呈现非常显著性差异的有身体自我价值感、运动能力、身体状况和身体素质（P<0.01），身体吸引力呈现显著性差异（P<0.05）。
中度肥胖女大学生实验前后身体自尊的四个方面全部都有所提高。这是中度肥胖女大学生由于体型相对比较大，这使得他们对自己的外貌形态、体力体能都不满意，他们渴望有好的身体素质以及好的形态外表，所以她们在实验的过程中很积极配合。
从实验的过程中他们学到了一定的篮球技术，身体素质的提高随之而来，进而提高了他们的身体自我价值感、运动能力以及身体吸引力和身体素质;在身体状况方面，经过一个学期的学习与锻炼，她们对自己的身体状况比较满意，身体的各个方面都有所提高。
（四）普通高校公共篮球课对重度肥胖女大学生身体自尊的差异性分析
通过表4我们可以得知，实验前后重度肥胖女大学生在自我价值感和身体状况方面有明显的差异（P<0.05）。但是在运动能力、身体吸引力和身体素质方面没有明显差异（P>0.05）。
主要因为重度肥胖女大学生的体重相对于轻度与中度更大，有的甚至出现运动障碍。在篮球课中他们也会积极配合实验，有的同学目的很明确就是为了改善当前的肥胖状态，所以在身体自我价值感和身体状况两个方面上有明显的改善，但由于自身的体重和生理方面的阻碍，导致他们在运动能力、身体吸引力和身体素质方面提高不显著。
三、结论和建议
1.根据以上的实验数据显示结果，在身体自尊的五个维度中，轻度、中度、重度肥胖女大学生在普通高校公共体育篮球课后的身体自我价值感、运动能力、身体状况、身体吸引力和身体素质五个维度上都有不同程度的改善。因此，普通高校公共篮球课对肥胖女大学生身体自尊的改善有十分积极的作用。
2.根据不同肥胖程度大学生身体自尊的差异性，我们可以得知，肥胖女大學生自觉参加公共体育篮球课，不同程度肥胖女大学生在参加篮球课的过程中都有不一样的影响因素，主要原因是重度肥胖女大学生和中度肥胖女大学生在对项目的耐受力方面不如轻度肥胖女大学生。因此肥胖女大学生要自觉和认真的在篮球课中展现自己的运动能力，提搞自身对体育锻炼积极性，只有才能在体育锻炼中收获到良好的身体素质和健全的心理素质。
3.根据不同程度肥胖女大学生身体自尊所得出的结论，建议普通高校篮球体育教师在带领肥胖女大学生进行训练的时候，应当根据不同肥胖程度的女大学生制定相应的饮食与锻炼方法，积极的引导她们参与篮球运动，并及时的向她们反馈锻炼效果和意见，帮助肥胖女大学生建立积极向上、符合不同肥胖程度的身体自尊认知。【本文系信阳学院一般课题：普通高校公共篮球课对肥胖女大学生身体自尊的影响研究，编号：2018WYB22。】