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新课程理念提出：学生是学习和发展的主体，教育必须以学生的发展为本。数学教学必须根据学生身心发展和数学学习的特点，关注学生的个体差异和不同的学习需要，爱护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，倡导自主、合作、探究的学习方式。下面，就我在数学教学中如何培养职高生的自我调控能力谈谈自己的一些体会。
一、转变观念，让学生充分认识自我调控的重要性
大部分职业学校的学生，在学习成绩不好，日常生活出现问题的时候，首先就是从外界找原因，抱怨学校的设备不好，管理差，或者教师的水平低等等。广大的教育工作者都已明白学生个体的差异性，根据不同班级学生的心理能力、基础知识的差别来实施课堂教学，及时改变教学方法，引导学生在学习中充分发挥主观能动性。但是，很多学生还没有正确认识到自己在学习中的具体位置，出现问题就过分强调周围环境的影响，不想发挥自己的主动性。事物的发展是内因和外因共同作用的结果，其中内因是事物发展的根本原因，起着决定性的作用。因此，对学生进行自我调控知识的教育，经常向学生介绍一些关于自我调控学习的理论知识，让学生充分认识到自我调控有助于提高学习效果显得尤其重要。教师可以在学校、班级内寻找一些自我调控能力强的学生的典型事例来进行比较，让学生意识到无论在什么样的环境中个人的努力才是取得成功的关键。具备了这样的学习理念，学生就会主动对学习过程进行计划、监察，对学习结果进行评价，从而对学习作出适当的调整，改正缺点，发扬优点，不断寻求进步。
二、开展多元评价和鼓励，让学生产生自我调控学习的动力
职高生自卑心理较强，总觉得自己学习不如别人，老师和同学看不起自己，对前途不抱或不敢抱太大的希望，有的甚至得过且过，对学习产生抗拒感，这种消极心理给他们接受教育形成了一定的障碍，不能很好地接受老师所传授的知识。作为职高班级的数学教师，首先要调整好自己的心态，要对每一个学生都抱以希望，用自己的人格魅力去影响学生，言传身教。如果做教师的都不能好好正视这些学生，关心他们，那么学生就更看不起自己，更容易自暴自弃。因此，千万不要轻易地放弃任何一名学生，在课堂中要毫不吝啬地对学生进行多元评价和鼓励，让学生在赞美和鼓励中找到学习的热情。
教师在具体教学中应该从易到难，多鼓励学生进行思考，创造机会让他们自主表现，并对学生的每一个进步都给予肯定的评价，让学生通过实践来认识到自己的学习能力。
三、实施因材施教，让学生树立自我调控学习的信心
汪广仁说：“教学有法，但教无定法。”教师要随着教学内容的变化，教学对象和教学设备的变化，灵活运用教学方法。大部分职高生基础知识薄弱，知识层面参差不齐，往往感到数学比较抽象、枯燥、难理解，不能灵活地解决与之有关的实际问题，渐渐地对数学产生厌烦之心，产生了挫折感，从而使自我效能感普遍降低，对学习缺乏自信心，这严重影响了学生自主性的发挥，使许多学生认为自己没有能力进行自我调控学习。教师在教学中可以通过观察、测验等方法了解学生能力的差异，然后采取不同的教学方法，因材施教，对不同层次的学生提出不同的要求。
因此，树立自我调控学习的信心，提高学生的自我效能感，对于提高学生自我调控学习的能力非常重要。
四、进行合作学习，形成自我调控的学习氛围
合作学习是新课程改革积极倡导的学习方式。合作学习不仅能将学生之间的差异生成优质的教学资源，还能让学生在相互作用、相互交流、相互沟通、相互理解中学会与他人交往和共事，生成互动和互惠的和谐人际关系。
懂得自我调控的学生能够意识到他人可以为自己的学习提供一定的帮助，虽然他们一般有较强的独立掌握的愿望，但有时候个人能力是有限的，在需要时就应该主动求助。在面对复杂的学习任务时，往往要善于运用各种资源，互相合作，共同解决问题。自我调控学习并不要求学生孤立地学习，绝对独立地解决问题。因此，培养学生自我调控的学习能力，不能总是让每一个学生孤立地进行学习，而要让学生互相合作与帮助。
五、引导自主预习和复习，实现自我调控的学习过程
职业学校的学生很多都没有形成良好的学习习惯，有些学生甚至连一般的学习常规都不能做到，大部分学生的学习没有计划性，缺乏正确的学习策略，这是一个非常严峻的问题。
预习和复习是数学学习的重要组成部分，其效果好坏直接影响着学生进行数学学习的积极性。预习可以使学生预先了解一下学习内容，找出疑点和难点，可以调动学生学习新知识的积极性，为掌握新知识作好心理准备，带着问题来听课，使听课更具针对性。学习知识还要及时进行复习巩固，由于课堂学习时间比较短，内容多，课后还需要及时复习和巩固，否则会导致一边学，一边忘。复习可以再次对知识加深印象，理清新旧知识的逻辑联系，达到融会贯通。为此，教师要有意识地培养学生养成预习和复习的习惯。引导和提醒学生自主预习和复习，对于提高学生的自学能力、学习调控能力以及实现自我调控学习的过程，都有着积极的意义和巨大作用。
六、监督及时订正作业，实现自我调控的学习反省
及时订正作业是教学环节的一个重要组成部分，是学生对学习效果进行反馈的重要途径。在教学中，教师可以选出一名数学科代表和几名小组长，由科代表负责监督小组长的作业订正工作，然后小组长就负责监督各组员及时订正作业，最后教师要对作业的订正情况进行及时的点评，保证在订正作业的过程中尽量弄懂解题思路，不能单纯抄袭答案。学生对作业形成了自觉订正的好习惯后，不仅增强了反思错误的意识和自我调控学习能力，还可以使学习中的错误转化为学生进步和成长的阶梯。
一、转变观念，让学生充分认识自我调控的重要性
大部分职业学校的学生，在学习成绩不好，日常生活出现问题的时候，首先就是从外界找原因，抱怨学校的设备不好，管理差，或者教师的水平低等等。广大的教育工作者都已明白学生个体的差异性，根据不同班级学生的心理能力、基础知识的差别来实施课堂教学，及时改变教学方法，引导学生在学习中充分发挥主观能动性。但是，很多学生还没有正确认识到自己在学习中的具体位置，出现问题就过分强调周围环境的影响，不想发挥自己的主动性。事物的发展是内因和外因共同作用的结果，其中内因是事物发展的根本原因，起着决定性的作用。因此，对学生进行自我调控知识的教育，经常向学生介绍一些关于自我调控学习的理论知识，让学生充分认识到自我调控有助于提高学习效果显得尤其重要。教师可以在学校、班级内寻找一些自我调控能力强的学生的典型事例来进行比较，让学生意识到无论在什么样的环境中个人的努力才是取得成功的关键。具备了这样的学习理念，学生就会主动对学习过程进行计划、监察，对学习结果进行评价，从而对学习作出适当的调整，改正缺点，发扬优点，不断寻求进步。
二、开展多元评价和鼓励，让学生产生自我调控学习的动力
职高生自卑心理较强，总觉得自己学习不如别人，老师和同学看不起自己，对前途不抱或不敢抱太大的希望，有的甚至得过且过，对学习产生抗拒感，这种消极心理给他们接受教育形成了一定的障碍，不能很好地接受老师所传授的知识。作为职高班级的数学教师，首先要调整好自己的心态，要对每一个学生都抱以希望，用自己的人格魅力去影响学生，言传身教。如果做教师的都不能好好正视这些学生，关心他们，那么学生就更看不起自己，更容易自暴自弃。因此，千万不要轻易地放弃任何一名学生，在课堂中要毫不吝啬地对学生进行多元评价和鼓励，让学生在赞美和鼓励中找到学习的热情。
教师在具体教学中应该从易到难，多鼓励学生进行思考，创造机会让他们自主表现，并对学生的每一个进步都给予肯定的评价，让学生通过实践来认识到自己的学习能力。
三、实施因材施教，让学生树立自我调控学习的信心
汪广仁说：“教学有法，但教无定法。”教师要随着教学内容的变化，教学对象和教学设备的变化，灵活运用教学方法。大部分职高生基础知识薄弱，知识层面参差不齐，往往感到数学比较抽象、枯燥、难理解，不能灵活地解决与之有关的实际问题，渐渐地对数学产生厌烦之心，产生了挫折感，从而使自我效能感普遍降低，对学习缺乏自信心，这严重影响了学生自主性的发挥，使许多学生认为自己没有能力进行自我调控学习。教师在教学中可以通过观察、测验等方法了解学生能力的差异，然后采取不同的教学方法，因材施教，对不同层次的学生提出不同的要求。
因此，树立自我调控学习的信心，提高学生的自我效能感，对于提高学生自我调控学习的能力非常重要。
四、进行合作学习，形成自我调控的学习氛围
合作学习是新课程改革积极倡导的学习方式。合作学习不仅能将学生之间的差异生成优质的教学资源，还能让学生在相互作用、相互交流、相互沟通、相互理解中学会与他人交往和共事，生成互动和互惠的和谐人际关系。
懂得自我调控的学生能够意识到他人可以为自己的学习提供一定的帮助，虽然他们一般有较强的独立掌握的愿望，但有时候个人能力是有限的，在需要时就应该主动求助。在面对复杂的学习任务时，往往要善于运用各种资源，互相合作，共同解决问题。自我调控学习并不要求学生孤立地学习，绝对独立地解决问题。因此，培养学生自我调控的学习能力，不能总是让每一个学生孤立地进行学习，而要让学生互相合作与帮助。
五、引导自主预习和复习，实现自我调控的学习过程
职业学校的学生很多都没有形成良好的学习习惯，有些学生甚至连一般的学习常规都不能做到，大部分学生的学习没有计划性，缺乏正确的学习策略，这是一个非常严峻的问题。
预习和复习是数学学习的重要组成部分，其效果好坏直接影响着学生进行数学学习的积极性。预习可以使学生预先了解一下学习内容，找出疑点和难点，可以调动学生学习新知识的积极性，为掌握新知识作好心理准备，带着问题来听课，使听课更具针对性。学习知识还要及时进行复习巩固，由于课堂学习时间比较短，内容多，课后还需要及时复习和巩固，否则会导致一边学，一边忘。复习可以再次对知识加深印象，理清新旧知识的逻辑联系，达到融会贯通。为此，教师要有意识地培养学生养成预习和复习的习惯。引导和提醒学生自主预习和复习，对于提高学生的自学能力、学习调控能力以及实现自我调控学习的过程，都有着积极的意义和巨大作用。
六、监督及时订正作业，实现自我调控的学习反省
及时订正作业是教学环节的一个重要组成部分，是学生对学习效果进行反馈的重要途径。在教学中，教师可以选出一名数学科代表和几名小组长，由科代表负责监督小组长的作业订正工作，然后小组长就负责监督各组员及时订正作业，最后教师要对作业的订正情况进行及时的点评，保证在订正作业的过程中尽量弄懂解题思路，不能单纯抄袭答案。学生对作业形成了自觉订正的好习惯后，不仅增强了反思错误的意识和自我调控学习能力，还可以使学习中的错误转化为学生进步和成长的阶梯。