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1运动锻炼静坐少动的女子，乳房发育欠佳；而爱好运动的女子，乳房发育良好。运动锻炼，特别是扩胸运动和胸大肌的锻炼，会促进局部的血液循环，使胸部肌肉发达。既能防止肥胖，使身体发育匀称，又可使胸部丰满，形成优美的体形曲线。体育运动还能改变弯腰驼背、含胸等不良姿势，使人变为昂首挺胸，这也会使乳房更加突出。