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吃羊肉 有讲究
【出 处】
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健康世界
【发表日期】
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2012年19期
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俗话常说的"三高"，指的是高血压、高血糖、高血脂。有句顺口溜"职务不高，工资不高，血脂、血糖、血压高"。"三高"是社会进步的副产物，是我们的健康杀手。这些疾病起病隐匿，常常让人措手不及。正因如此，我们更需要摸清它的底细。
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从周一忙到周五，终于盼到"明天不用早起上班"的日子了，怎么会与紧张"有染"呢？并非故弄玄虚，继"周一综合征"之后，"周五综合征"已经真真切切地发生在我们身边：不少职业女性从周五上班就开始进入紧张焦虑状态，担心公司会在下班时安排会议，担心自己手头的工作不能完成，担心周六、周日与朋友的活动计划会因为公司的临时任务被取消等，凡此种种的紧张症状原因在哪里？我们应该如何面对呢？
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电脑、网络以及汽车的普及使越来越多的人成为"三坐"人群——上下班路程靠坐车、上班时坐办公室、下班后又久坐上网或看电视的群体。由于"三坐"人群的腰部长期承受过大的压力，腰肌劳损、韧带炎，甚至腰椎间盘突出便悄然发生了。如何预防这些疾病的发生呢？
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工作中难免遇到让人愤愤不平的事，如果在怒气冲冲时，与老板发生冲突，和同事发生口角，或者把手机摔到地上，恐怕需要付出重大的人际关系代价。愤怒不是疾病，是一种正常的情绪，但是如果过度、频繁发生，则可能会导致真正的疾病。所以，克制愤怒、驾驭愤怒，是每个成年人的必修课。
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