为睡着试遍各种产品
　　“亚马逊中国”发起的第三次“全国睡眠状况调查”显示，超过八成的中国人睡眠时间不足八小时，且有逾六成受访者表示一周中超过六天都在熬夜，刷手机、生物钟习惯、追剧成为人们熬夜的三大主因。
　　小赵就是习惯性拖延造成的失眠，因为长期受失眠困扰，小赵的黑眼圈越来越严重，脾气也越来越暴躁。为了拯救自己的睡眠，小赵试过很多办法，包括试图戒掉拖延症，早点上床休息，购买香薰蜡烛等办法，最后都以失败告终。
　　据中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的《全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据和睡眠医学最新成果》显示，针对睡眠问题，四分之三的成年人试图以某种方式改善他们的睡眠，36%的人求助于舒缓的音乐，32%的人通过制定一套固定的作息时间表来改善睡眠。分国别来看，印度成年人最喜欢的方法之一是冥想，而波蘭人使用的最好的方法之一是改善空气质量，许多墨西哥人、印度人尝试过专门的寝具。
　　来自CBNData的数据也显示：越来越多的人愿意为好睡眠买单，近三年线上助眠产品消费额及消费人数均呈现上升趋势，眼罩、隔音耳塞、足贴成为线上最受欢迎的助眠产品。
　　市场上的产品纷繁复杂
　　除了眼罩、隔音耳塞等普通产品，市面上还出现了重力毯、睡眠T恤、睡眠机器人等新奇产品，国外还有专门服务于失眠人群的睡眠教练。
　　为了睡个好觉，演员陈学冬使用了一款重力毯。
　　据网站介绍，毯子的灵感来源于一种叫作“神经深度压力刺激”的技术，通过施加压力来触发交感神经系统并诱导放松。在毯子内部填充了15到25磅的小珠子，重量在人体体重的10%左右，盖上它有一种被拥抱着入睡的感觉，也像是被裹在襁褓里的婴儿，人们很难滚动到一边。这款毯子在原网站提供的链接中售价为249美元一条，折合人民币超过1700元。
　　北京一家生产机器人的公司则瞅准时机推出了助眠机器人。“睡啦”机器人的体形只有圆盘大小，拥有脑波谐调、音乐助眠、催眠正念引导等多种功能，在京东商城的售价高达4999元。
　　然而，睡眠是一件非常个人化的事情，失眠问题也不是一朝一夕就能够快速解决的。
　　（摘自《北京晚报》 孙文文/文）