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〔关键词〕生命；联系；意义
【活动背景】初中阶段的学生正经历青春期的转变，开始思考生命和存在的意义，但是由于由于“死亡”话题在中国的文化中是属于禁忌的话题，所以大部分初中生对于死亡的概念其实很模糊，对于死亡的理解很多来自于漫画和游戏中的体验，因此很容易产生对生命和死亡的误读。
青春期学生本身情绪不稳定，使得他们在应对身心变化、学业考试、人际交往等方面的压力的时候做出极端行为的可能性增加。有部分学生把自我伤害、自杀作为解决问题的方式，或者对自杀表示出理解和支持的态度。这一方面体现出学生问题解决技能的缺乏，另一方面也暴露了学生对生命本身的漠视。基于此，设计了本节课。
【活动目标】
1. 使学生感受个体生命和他人的联系，感悟生命的存在对于周围人的价值和意义，认识自己存在的重要性。
2. 使学生感受亲人失去所爱时的情感，认识自杀对于周围人带来的影响，进而形成珍惜生命的态度。
【活动对象】七年级
【活动准备】
1.事先调查了解学生家庭情况（是否有兄弟姐妹，是否隔代抚养等），进行分组；
2.讨论用纸、寄语用纸（彩色心形，背后贴好双面胶）；
3.收集学生照片（和家人、朋友的合影），制作课件。
【活动过程】
一、 导入
（PPT：循环播放学生和家人、朋友一起吃饭的场景。）
师：刚刚我们一起看了一些同学的照片。如果请你用一些词语来形容这些照片，你想到的是……
生：温馨、温暖、开心……（教师板书关键词）
师：和亲朋好友一起吃饭带给我们的是一种温暖愉快的感受，但是国峻却再也不能回家吃饭了，因为一年前他自杀了。所以，国峻的爸爸只能把想念写进一封寄不出去的信中……
今天，我们就一起来看这一封《寄不出去的信》。
二、 读信 （配乐朗诵）
国峻，我知道你不回来吃晚饭，
我就先吃了，
妈妈总是说等一下，等久了，她就不吃了，
那袋米吃了好久了，还是那么多。
妈妈知道你不回来吃饭，她就不想烧饭了，
我到今天才知道，
妈妈生下来就是为你烧饭的，
现在你不回来吃饭，妈妈什么事都没了，
妈妈什么事都不想做，连吃饭也不想。
国峻，一年了，你都没有回来吃饭，
我在家做过几次饭请你的好友，
来了一些你的好友，
但是袁哲生跟你一样，
他也不回家吃饭了。
我们知道你不回来吃饭，
就没有等你，
也故意不谈你，
可是你的位子永远在那里。
教师提问：
读完信，你的感受是怎样的？你从这封信中感受到的是怎样一种心情？通过信，你能否想象屋子里的情景？妈妈有怎样的动作、神情？妈妈的心情是什么样的？
三、生命因你更精彩
师：一年了，爸爸妈妈仍然生活在思念之中。除了爸爸妈妈，还有谁可能会时常想起国峻呢？
生：同学朋友、爷爷奶奶、哥哥姐姐、弟弟妹妹、老师……
师：在我们每个人的身边，有许多和我们息息相关的人，他们就像是繁花朵朵，点缀着我们的生命花园。
（PPT：展示学生和他人一起拍的合影。）
师：可以想象，在国峻的记忆里，一定也有许多温馨、快乐的时光。如果有一台照相机，捕捉到了国峻和亲朋好友的温暖记忆，会有一些什么样的内容呢？
小组活动：请你想象，国峻和他的亲朋好友可能有过怎样的温馨时光？请每个小组列举国峻和爸爸妈妈/爷爷奶奶/兄弟姐妹 /同学好友/老师在一起的温馨快乐的情景（可以使用文字或者图画，注意捕捉生活中的细节）。
学生分组活动、分享。
教师引导：国峻的生命花朵的绽放，给他人的生命带来了新的色彩。而这些因国峻的存在而感到幸福的人，实际上就是在国峻遇到困难时最愿意伸出援助之手的人。
四、世界因此而改变
师：一年前的国峻，一定是遇到了自己无法应对的困难。而他当时并没有求助，而是选择了用自杀的方式结束自己的生命。
小组活动：如果你是国峻的爸爸妈妈/爷爷奶奶/兄弟姐妹/同学朋友，国峻的自杀会对你产生什么影响？可以从心情、想法、日常生活等方面去思考。
学生分组讨论、分享。
教师引导：我们的生命总是与许多其他人的生命互相支撑，彼此交叠。在生命花园里，如果有哪一朵花猝然夭折，就会让其他生命花朵的一部分也随之而去，留下永远无法弥补的缺口。
五、如果时间能够倒流
师：在这里，让我们来做一个美好的假设——如果时间能够倒流。如果现在国峻还活着，作为国峻的同龄人，你想对他说些什么吗？请你把想对国峻同学说的话，写到小纸片上。
学生活动：把想说的话写到小纸片上，写完后黏贴到海报纸上。
教师有选择地分享。
师：同学们说得这么好，只可惜，时间无法倒流，生命无法重来，因此这些也只能成为无法寄出的信。
六、结束
师：这一封寄不出去的信，其实是写给我们每一个活着的人的。所以，我想在这封信的末尾告诉同学们的是： 人生旅途的一路风景，有绚烂、有悲凉、有顺利、有挫折。但是我们身边，始终都会有亲朋好友的陪伴，让我们珍惜这些爱，因为他们是温暖我们生命旅程的阳光。
【点评】
《寄不出去的信》是一节对学生进行生命教育的活动课。它的成功、有效是因为它把握住了几个辅导的关键：一是辅导的角度，二是辅导的素材，三是辅导的过程。
这节课从情感互动的角度引导学生理解生命存在的意义。情感需求是初中学生的需求关键，因此这种情感需求的满足将极大地带给学生存在感和意义感，也能让学生对生命存在的价值产生共鸣。这节课选用的辅导素材都与学生密切相关。除了引入的材料是一段父亲写给儿子的信以外，教师还选用了大量的学生照片，促进学生思考自己的生活和人际互动的情况。整个辅导的过程采用了投射的方式，让学生在安全的状态中理解和同感他人，同时也表达自己。这样的方式非常适合初中生。
惟一的缺憾在于整节课的气氛自始至终都比较压抑，虽然这能促进学生共鸣和思考，但更要让学生心中感受到生命的灿烂阳光。
点评者：杨红梅，上海市静安区教育学院心理教研员
（作者单位：上海市时代中学，上海，200041）
编辑/于 洪 终校/吴九君
【活动背景】初中阶段的学生正经历青春期的转变，开始思考生命和存在的意义，但是由于由于“死亡”话题在中国的文化中是属于禁忌的话题，所以大部分初中生对于死亡的概念其实很模糊，对于死亡的理解很多来自于漫画和游戏中的体验，因此很容易产生对生命和死亡的误读。
青春期学生本身情绪不稳定，使得他们在应对身心变化、学业考试、人际交往等方面的压力的时候做出极端行为的可能性增加。有部分学生把自我伤害、自杀作为解决问题的方式，或者对自杀表示出理解和支持的态度。这一方面体现出学生问题解决技能的缺乏，另一方面也暴露了学生对生命本身的漠视。基于此，设计了本节课。
【活动目标】
1. 使学生感受个体生命和他人的联系，感悟生命的存在对于周围人的价值和意义，认识自己存在的重要性。
2. 使学生感受亲人失去所爱时的情感，认识自杀对于周围人带来的影响，进而形成珍惜生命的态度。
【活动对象】七年级
【活动准备】
1.事先调查了解学生家庭情况（是否有兄弟姐妹，是否隔代抚养等），进行分组；
2.讨论用纸、寄语用纸（彩色心形，背后贴好双面胶）；
3.收集学生照片（和家人、朋友的合影），制作课件。
【活动过程】
一、 导入
（PPT：循环播放学生和家人、朋友一起吃饭的场景。）
师：刚刚我们一起看了一些同学的照片。如果请你用一些词语来形容这些照片，你想到的是……
生：温馨、温暖、开心……（教师板书关键词）
师：和亲朋好友一起吃饭带给我们的是一种温暖愉快的感受，但是国峻却再也不能回家吃饭了，因为一年前他自杀了。所以，国峻的爸爸只能把想念写进一封寄不出去的信中……
今天，我们就一起来看这一封《寄不出去的信》。
二、 读信 （配乐朗诵）
国峻，我知道你不回来吃晚饭，
我就先吃了，
妈妈总是说等一下，等久了，她就不吃了，
那袋米吃了好久了，还是那么多。
妈妈知道你不回来吃饭，她就不想烧饭了，
我到今天才知道，
妈妈生下来就是为你烧饭的，
现在你不回来吃饭，妈妈什么事都没了，
妈妈什么事都不想做，连吃饭也不想。
国峻，一年了，你都没有回来吃饭，
我在家做过几次饭请你的好友，
来了一些你的好友，
但是袁哲生跟你一样，
他也不回家吃饭了。
我们知道你不回来吃饭，
就没有等你，
也故意不谈你，
可是你的位子永远在那里。
教师提问：
读完信，你的感受是怎样的？你从这封信中感受到的是怎样一种心情？通过信，你能否想象屋子里的情景？妈妈有怎样的动作、神情？妈妈的心情是什么样的？
三、生命因你更精彩
师：一年了，爸爸妈妈仍然生活在思念之中。除了爸爸妈妈，还有谁可能会时常想起国峻呢？
生：同学朋友、爷爷奶奶、哥哥姐姐、弟弟妹妹、老师……
师：在我们每个人的身边，有许多和我们息息相关的人，他们就像是繁花朵朵，点缀着我们的生命花园。
（PPT：展示学生和他人一起拍的合影。）
师：可以想象，在国峻的记忆里，一定也有许多温馨、快乐的时光。如果有一台照相机，捕捉到了国峻和亲朋好友的温暖记忆，会有一些什么样的内容呢？
小组活动：请你想象，国峻和他的亲朋好友可能有过怎样的温馨时光？请每个小组列举国峻和爸爸妈妈/爷爷奶奶/兄弟姐妹 /同学好友/老师在一起的温馨快乐的情景（可以使用文字或者图画，注意捕捉生活中的细节）。
学生分组活动、分享。
教师引导：国峻的生命花朵的绽放，给他人的生命带来了新的色彩。而这些因国峻的存在而感到幸福的人，实际上就是在国峻遇到困难时最愿意伸出援助之手的人。
四、世界因此而改变
师：一年前的国峻，一定是遇到了自己无法应对的困难。而他当时并没有求助，而是选择了用自杀的方式结束自己的生命。
小组活动：如果你是国峻的爸爸妈妈/爷爷奶奶/兄弟姐妹/同学朋友，国峻的自杀会对你产生什么影响？可以从心情、想法、日常生活等方面去思考。
学生分组讨论、分享。
教师引导：我们的生命总是与许多其他人的生命互相支撑，彼此交叠。在生命花园里，如果有哪一朵花猝然夭折，就会让其他生命花朵的一部分也随之而去，留下永远无法弥补的缺口。
五、如果时间能够倒流
师：在这里，让我们来做一个美好的假设——如果时间能够倒流。如果现在国峻还活着，作为国峻的同龄人，你想对他说些什么吗？请你把想对国峻同学说的话，写到小纸片上。
学生活动：把想说的话写到小纸片上，写完后黏贴到海报纸上。
教师有选择地分享。
师：同学们说得这么好，只可惜，时间无法倒流，生命无法重来，因此这些也只能成为无法寄出的信。
六、结束
师：这一封寄不出去的信，其实是写给我们每一个活着的人的。所以，我想在这封信的末尾告诉同学们的是： 人生旅途的一路风景，有绚烂、有悲凉、有顺利、有挫折。但是我们身边，始终都会有亲朋好友的陪伴，让我们珍惜这些爱，因为他们是温暖我们生命旅程的阳光。
【点评】
《寄不出去的信》是一节对学生进行生命教育的活动课。它的成功、有效是因为它把握住了几个辅导的关键：一是辅导的角度，二是辅导的素材，三是辅导的过程。
这节课从情感互动的角度引导学生理解生命存在的意义。情感需求是初中学生的需求关键，因此这种情感需求的满足将极大地带给学生存在感和意义感，也能让学生对生命存在的价值产生共鸣。这节课选用的辅导素材都与学生密切相关。除了引入的材料是一段父亲写给儿子的信以外，教师还选用了大量的学生照片，促进学生思考自己的生活和人际互动的情况。整个辅导的过程采用了投射的方式，让学生在安全的状态中理解和同感他人，同时也表达自己。这样的方式非常适合初中生。
惟一的缺憾在于整节课的气氛自始至终都比较压抑，虽然这能促进学生共鸣和思考，但更要让学生心中感受到生命的灿烂阳光。
点评者：杨红梅，上海市静安区教育学院心理教研员
（作者单位：上海市时代中学，上海，200041）
编辑/于 洪 终校/吴九君