央视热播剧《歌海情天》中，淑女气质十足的“山茶花”以她举手投足、一颦一笑间流露出的清新让大家眼前一亮，而“王者心”也随之而走入我们的视野。这一次，王者心则化身活力十足的足球宝贝，告诉我们如何在世界杯之后抢救熬夜肌！
　　平时常常会熬夜拍戏，前段时间更是每天熬夜看世界杯，且不说精神之差，肌肤也真是大大吃不消。
　　熬夜之后的第一难题就是气色不好及黑眼圈，为了工作时呈现出完美的状态，首先就是要让自己看上去有精神。起床后，先用和体温相约度数（约37～38摄氏度）的温热毛巾敷10分钟，可以促进血液循环，帮助黑眼圈消褪。热敷之后黑眼圈还很重的话，就要用到遮瑕啦。而遮盖黑眼圈，我常用的是一款三色遮瑕膏，根据三个不同深浅的颜色可以调出最适合自己的。遮瑕的时后先用少量的深色打底，轻点于黑眼圈下方，然后再使用遮瑕刷均匀刷开，让原本灰灰的黑眼圈贴近肤色的黄色调，接着使用浅色的打亮色将黑眼圈周围的肤色提亮，最后再用蜜粉定妆就可以了。
　　不规律的睡眠，会影响内分泌代谢，加上许多人熬夜看球时，选择喝咖啡、啤酒甚至还要来点炸鸡做宵夜，更容易造成皮肤水分流失。而敷保湿面膜是最有效的急救法——这也是我个人极其推荐的一个懒人护肤法。清洁之后，敷一片面膜，能在短时间内提升肌肤水分。我常用的是韩国的蜗牛面膜，经常会直接买一箱回来慢慢用，它可以有效抗过敏，修护肌肤，很适合像我这样的敏感肌使用。有时早上时间紧迫，来不及敷面膜，可以拿两片化妆棉，沾上比平时用量更多的保湿型化妆水，直接敷在干燥的脸颊上，再抹上保养品，按摩帮助血液循环，让肌肤回复弹力和保水度。另外，很多品牌还专门为晚睡一族推出了肌肤急救产品，它们均含有高浓度的醒肤成分，可以在短时间内提升肤质，消除疲惫的痕迹。
　　长时间的熬夜当然不能在一两天内就将肌肤底子完全抢救回来，因此，一些彩妆技巧在此时就显得格外重要了！现在有些妆前乳或底妆里会加入珠光微粒，可以很好的起到提亮气色的作用，让肌肤看起来充满健康的光泽。此外，眼线笔绝对是熬夜之后的头号抢救之星，用棕色的眼线笔画上内眼线，既不夸张，又能让双眸神采奕奕。在苹果肌的位置用一点液体腮红，再上一层透明的散粉，可以让肌肤由内而外散发出白里透红的健康气息。
　　大多数时候，化妆都是迫不得已，比如熬夜之后、工作需要，因此我十分注重清洁。千万不要长时间带妆，这样很容易堵塞毛孔，造成很多痘痘粉刺问题。最好是回到家就马上卸妆洗脸，让肌肤能够好好呼吸，之后的保养品也才能更好地被吸收。建议平常一星期还应该去角质一次，而我自己还喜欢一星期使用一次SPA机，做更深层的清洁按摩。
　　最后，还是建议大家该睡觉的时候就要睡，如果说看世界杯熬夜晚睡是“迫不得已”，那么当世界杯结束之后，就一定要回归正常的作息啦！晚上11点到凌晨3点是黄金美容觉的时间，睡个好觉才是美丽的不二法门哟！