【摘 要】
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目的:探讨正念瑜伽放松训练对睡眠障碍患者情绪和睡眠的影响.材料和方法:选择门诊和住院的睡眠障碍患者经过筛选分为对照组(抗抑郁、抗焦虑和安定类药物治疗)和实验组(在抗抑
【机 构】
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宁夏回族自治区宁安医院 睡眠医学心身康复科 宁夏银川 750001
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目的:探讨正念瑜伽放松训练对睡眠障碍患者情绪和睡眠的影响.材料和方法:选择门诊和住院的睡眠障碍患者经过筛选分为对照组(抗抑郁、抗焦虑和安定类药物治疗)和实验组(在抗抑郁、抗焦虑和安定类药物治疗基础上接受正念瑜伽放松训练,每次90分钟,3次/周,连续治疗4周),每组各22例.两组均在实验前、后评定汉密尔顿抑郁量表(HAMD)、汉密尔顿焦虑量表(HAMA)以及匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表.结果:治疗前两组的HAMD和HAMA量表总分和PSQI总分和各因子得分无统计学意义.治疗后两组HAMD和HAMA量表总分和PSQI总分和各因子得分差异有统计学意义(P<0.05).结论:正念瑜伽放松训练对睡眠障碍患者的的抑郁、焦虑和睡眠有较好的改善作用.
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