著名书画家、国学大师启功，生于乱世，坎坷半生，却享有93岁高寿。启功把一个人的自我成败，从小悲中解脱出来，具有幽默豁达的处世态度，宽容待人的为人风格，超脱生死的心理修养，这是他得享高寿的主要原因。
　　启功不满一岁丧父，从小与母亲相依为命。在辅仁中学和辅仁大学任教时，由于没有文凭，曾两次被校方辞退，但他从不气馁，经过不懈努力，终于成为一名没有文凭的大学教授。1958年又被打成“右派”，停止授课，降两级工资。有一位先生，当年批判“右派”时批启功非常积极，后来见到启功，觉得很不好意思。启功反而安慰他说：“那个时候好比在演戏，让你唱诸葛亮，让我唱马谡，戏唱完啦就过去了。”
　　启功被任命为中央文史研究馆馆长后，有人祝贺说，这是“部级”呢。启功则利用谐音风趣地说：“不急，我不急，真不急！”更为幽默风趣的是，启功外出讲学时，听到会议主持人常说“现在请启老作指示”，他接下去的话便是：“指示不敢当。本人是满族，祖先活动在东北，属少数民族，历史上通称‘胡人’。因此在下所讲，全是不折不扣的‘胡言’……”
　　启功的书画名满天下，假冒者也很多。某日，有一个假冒启功书法的人去书画店销售赝品，恰巧被启功堵住。作伪者尴尬得无地自容，哀求启功高抬贵手。不料启功只是宽厚地笑道：“你要是真为生计所迫，仿就仿吧，可千万别写反动标语啊！”所以，就连售假的摊主老太太都说：“这个老头好，从不捣乱！”而对于求字者，他是有求必应。他早就笑称：“我早就差公厕没写字了！”
　　启功自谓有“三怕”与“二不怕”，第一怕是“怕过生日”，第二怕是怕沾上“皇家祖荫”，第三怕是怕给自己介绍老伴。“二不怕”，即一不怕病二不怕死。
　　人上了年纪，身体难免会有些不适。由于颈椎病发作，启功被送到医院做牵引，这本是一件令人十分痛苦的事，可他却躺在床上做了一首《西江月》打趣：“七节颈椎生刺，六斤铁饼拴牢。长绳牢系两三条，头上数根活套。虽不轻松愉快，略同锻炼晨操。《洗冤录》里篇篇瞧，不见这般上吊。”托病不写字时，就会在门上贴几个字：“大熊猫病了！”
　　有一回，医院给启功的家人下了病危通知书，启功被严格“管制”起来。有人问看法，启功风趣地调侃：“浑身实难受，满口答无妨。扶得东来西又倒，消息传来贴半张；仔细看，似阎罗置酒，敬候台光。”如此乐观地看待生死，阎王也无可奈何了，于是他又一次“策杖回家转”了。
　　启功的幽默养生经，给了我们很多启示：一个人总是生活在严肃、紧张的环境中，正中了中医所说的“忧伤脾、悲伤肺”，很难长寿。精神上乐观幽默，身体上必会得到益處。因此，生活中，要多些幽默，多些豁达，多些活泼的氛围。