嘘！还愣着干什么，难道不知道战争已经开始了吗？就在你、我，还有大家的体内！一支由一大群数不清、看不见、稀奇古怪的坏家伙组成的“特攻队”来了，它们中有的正虎视眈眈地盯着我们的身体，准备发动新一轮的大进攻；有的已经开战了！而我们的身体也不甘受制，免疫系统正在见招拆招，进行“大反击”呢。
　　坏家伙“特攻队”
　　俗话说得好，“知己知彼，百战不殆”，迎战之前，有必要来一一认识这群坏家伙。它们的总数到底有多少，没有人知道确切数字，只知道比地球上所有的人加起来都要多。如果你想知道更多，请摊开你的手，我要说的是，就在你的手掌上，至少有100万个细菌正在狂欢！而你的口腔中，大约有500种细菌正在开会！
　　怎么看不见它们？问得好！它们太小了，就是放大7万倍，也只有一粒葡萄那么大。
　　现在，让我们认识它们中的一些代表：
　　病毒
　　比细菌还要小N倍的病毒，是地球上最小的生命体，也是这场持久战的主力军。它们不是细菌。病毒会寄生在细菌身上，或者干脆直接挟持其他细胞，强迫它们制造出新的病毒。像流感、麻疹、腮腺炎等疾病，都是由病毒感染引起的。更可怕的是，有些病毒还能在空气中散播，比如流感病毒。
　　细菌
　　就像鱼儿在大海里游走一样，细菌也能在我们体内遨游。如果条件合适，它们还会大肆繁殖，一个细菌只要几小时就能繁殖出上百万个细菌。而细菌经常是通过接触感染的，因此，如果你触摸了腐烂的食物或者粪便之类，马上去彻底洗手吧！你的手上肯定沾上了非常危险的细菌。一旦进入了伤口，就可能导致肿胀、疼痛。万一进入了胃或肺，就可能让人患上严重的疾病！
　　当然了，不是所有的细菌都是“坏蛋”，有些还是挺善良的，比如，在我们肠道内就住着上百万个帮助消化食物的细菌。
　　寄生虫
　　有不少寄生虫也会待在人体内的某些器官中伺机作案，比如鞭毛虫、蛲虫等。
　　面对这群看不到的坏家伙，我们的身体也已经做好了充分的准备。哼！坏家伙们，你们就来吧，who怕who啊！我们的《御敌宝典》上有的是对策。
　　《御敌宝典》第一式：围追堵截
　　各位器官，各就各位，开始了！
　　皮肤，作为人体最大的防御组织，你要时刻记住你的职责，要像一层塑料薄膜一样，把细菌、病毒等牢牢地隔断在身体之外，保证它们进不去！
　　耳朵，你要记住，时时刻刻分泌出俗称耳屎的耵聍（dīng níng），以便同时把脏物和细菌清除出去。
　　眼睛，记住，一遇到微生物的袭击，就马上流出眼泪冲走它们，此外，由于眼泪中含有一种化学溶菌酶，杀死某些细菌可是你的拿手好戏。
　　鼻子和嘴巴，你们也是细菌、病毒等微生物最喜欢进攻的地方，要充分做好御敌准备。用鼻腔和肺部的黏液把那些没能及时杀死的微生物困住，并迅速地吞噬掉。嘴巴也要保证每天分泌出1～1.5升唾液，不仅帮助消化食物，同时也保护口腔、舌头和牙齿免受细菌的攻击。
　　还有胃，由于胃黏膜分泌的胃液中含有胃酸，不但能帮助人消化食物，还能顺便杀死吞入的细菌，从而确保胃和肠道的安全。
　　一旦细菌、病毒等微生物突破了外层的防御线，攻入体内，侵入了组织，新一级别的较量就开始了。即刻启用：
　　淋巴系统：
　　在我们人体内，除了血管，还有像蜘蛛网一样散布全身的淋巴管。淋巴管里流淌着无色的淋巴液。淋巴结与淋巴管相通，一旦细菌等经过淋巴结，就会被滤掉。
　　抗体：
　　抗体是由白细胞制造的，当它和某些病毒相结合的时候，就能困住病毒，或者请其他细胞帮忙干掉病毒。
　　巨噬细胞：
　　我们遭受的大多数细菌和病毒感染都由白细胞来对付。白细胞从骨髓中产生。白细胞中有种巨噬细胞，它是细胞中个头最大的，能自由游动，一旦发现细菌、病毒侵入，它就能把这些敌人吞食掉。
　　疫苗来个“无间道”
　　无间道？大阴谋？人体也玩这一套？没错！这个超级间谍计划的主角就叫——疫苗，是由医生执行的。疫苗中含有比较弱的或已死的有害细菌或病毒，能使人体产生抗体，在免疫系统的“记忆库”内留下“档案”。一旦真正的细菌或病毒侵入人体，马上会唤起人体免疫系统的记忆，免疫系统就能很快发起有效反击。
　　健康白皮书
　　人体的免疫系统每时每刻都在辛辛苦苦地打仗，保护着我们。我们怎么能不帮忙呢？以下都是一些好方法：
　　1.有人可能会说这是老一套，但医学专家们总是不厌其烦地一再强调：洗手，洗手，再洗手。这是预防流感（包括抗击甲型流感）最有效的方法。正确方法是：触摸了物体或与他人握手后，要用肥皂洗手至少20秒，且再在水龙头下冲洗。
　　2.打喷嚏或咳嗽时，要遮住你的鼻子和嘴巴，如果实在找不到水，那就用消毒湿巾纸擦手。
　　3.不要勤挖耳朵和鼻屎。
　　4.不要吸吮手指。