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投篮命中率的影响因素除了个人临场心理状态、个人心理素质、个人投篮时机选择的合理性几方面原因外,还有往往被人们忽略的一点,就是上肢力量的欠缺。在平时篮球投篮练习中,很少有人为了提升投篮命中率而单独锻炼上肢力量。绝大多数的人关于投篮命中率上只重视投篮技术、投篮技巧。因此,在满足运动员的上肢力量的同时,还需要学习对应的投篮技术,提高投篮命中率。