我是一名初一女生，平时周末喜欢睡懒觉、玩电脑、用手机看网络小说，可是我母亲总是希望我多出去走走。我母亲是开店做生意的，平时工作忙，基本都不在家，我父亲工作也很忙，经常出差，所以我大多数时间总是一个人在家。我觉得一个人在家没有人唠叨，也没有人管我，很自由，很开心，如果我出去玩我也不知道要做什么，我也不想和同学玩，我觉得和他们没有共同语言，在一起玩我会觉得很不自在，浑身不舒服。平时他们总喜欢说一些化妆品、名牌衣服，还有去哪里玩。但我一点兴趣也没有，我觉得他们怎么就不能体会到，相比出去玩，在家里才更舒服自在呢？每次家庭聚会亲戚长辈们总说我是个宅女，这样不好，总是让我和同学多出去玩，父母也一直说我。这让我觉得很烦，我觉得没有人懂我，没有人理解我？老师，我该怎么办？
　　同学：
　　你好！
　　老师从来信中了解到由于父母工作的特殊性，你从小养成了诸事独自面对的个人习惯，同时对群体活动方式有一定程度的排斥心态，与家人和朋友之间也存在着较大的意见分歧，因此有一种不被理解又无从申诉的矛盾心态。
　　不知你是否想过由于特殊的家庭环境而养成的独处习惯带给你的愉悦，与他人在群体生活中所享受的快乐如出一辙呢？追求身体与精神愉悦而形成的固定习惯使我们成为井底之蛙，从而无法全面体验生活的全部。老师希望你知道没有任何人是绝对孤立的，每个人必然与身边的世界有千丝万缕的联系。
　　那如何能够走出你当前所面临的困境呢？一味地按父母及长辈的建议选择群体生活、放弃自己一贯的宅女模式吗？这岂不是再次陷入之前的选择模式了吗？只要有选择就必然会出现矛盾。只有充分理解两种生活模式在自己内心的真实体验，不对其加以不必要的分析与比较，才能从这种两难之中脱身。老师想你从小适应独处生活的过程中必然也会有许多不畅，正如你现在处于人群中所感觉到的不爽。
　　那么就让我们从与人的交往中一步步体验这种不爽，并对其加以理解。同学们平时谈论“化妆品、名牌衣服，还有去哪里玩”时你为什么感觉没有兴趣？此时你是否心不在焉？不想谈论这类话题可以试着听听他人的谈话，不想与这类同学谈话可以试着换其他同学。如果你的内心一直在逃避与人交往，那这样确实很难有事或人能引发你的兴趣，同时你也在给自己的兴趣爱好缩小范围，这点是很不利于你今后发展的。
　　老师希望你能调整好心态，尝试多与父母和同学沟通，也尝试和同学一起出去玩，大家在玩的时候都会处于放松的状态，可能当你玩过一次后，你会有不一样的感受，比如能体会到同学间的友谊，或者对有些同学全新的认识，老师相信通过这样的方式，你也能找到与你志趣相投的同党。或许这种人很少，但我想只要有一个也会令你的友谊深刻而美好，同时也不会影响你与其他泛泛之交的淡淡情谊。
　　12355心理咨詢师：叶继英