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摘 要：众所周知，休息权之于工作的重要性就如眼睑之于眼睛。休息权在法律上规定为每个人应享有的基本权利，是每位劳动者在工作上享有的使自己的脑力和体力得以适当调整恢复的权利。根据我国法律规定，劳动者每周至少应休息一天，在一年之中有将近三分之一的时间为休息日或节假日，根据这样的规定按理说来劳动者应可以得到充分的休息。然而现实却大相径庭，许多劳动者的休息权不仅得不到保护反而受到多方的侵害，给我们营造健康和谐的劳动环境带来了不良影响。为了切实保障劳动者的休息权利，应重视并严加管理和监督这个问题，社会各方面应从劳动者的切身利益出发，为劳动者谋求一个合法合理的劳动环境。
关键词：劳动者；休息权；法律保障
一、劳动者休息权的概述
我国向来注重人权的保護与发展，而休息权作为人权的重要组成部分之一，体现了劳动者追求独立发展，是劳动者维护自我利益的权利类型。劳动者能否得到良好的休息关乎到劳动者工作的效率，同时也相应地影响了劳动者工作的价值。一个企业长久稳定地发展，劳动者作为中一个重要推动力量发挥着不可替代的作用，因此劳动者的休息权就显得非常重要，而休息权的法律保障既是人权方面的重要体现，同时也是现实社会和谐安定的必然要求。本文将对劳动者休息权的主要内容进行概述，为保障劳动者的休息权提出一些具体建议，促进劳动者休息权的全面改善。
﹙一﹚休息权的定义
劳动者的休息权是宪法规定的基本权利。是劳动者为自身健康和提高工作效率而休息和休养的权利。设立休息权的目的是使劳动者工作之后的疲劳得以缓解，身体状态和精神层面得以恢复和发展；保证劳动者有条件有精力进行业余活动，不断提高自己的工作和生活水平；保证劳动者有时间照顾家庭和完成个人事务，丰富自己和家庭的生活的一种私权利。
﹙二﹚休息权的内容
法律规定的休息权主要是指︰休息权、休假权、休闲权、以及安宁权这四种权利。休整权指劳动者在半个或一个工作日的间隙时间进行短暂休息的权利；休假权是指劳动者在连续工作一段时间后享有的停止工作一日以上，在此时间内处理个人事务的权利；休闲权是劳动者通过个人活动来享受闲暇时光的权利；安宁权则指劳动者除工作和生活之外，和法律规定的特殊情况外享有的不受他人非法干涉和骚扰的权利。
二、保障劳动者休息权的建议
﹙一﹚完善法律制度，保障劳动者休息权
法律制度的设立与完善是保障任何一项权利的首要条件。我国颁布施行《劳动法》已有多年，之后陆续颁布和补充了多项与之相关的法律规定，此外我们可以一方面讲求舒适度，一方面又强化制度的实施性。在很多常见的问题上应有针对性地处理，在用人单位的用人成本上给予适当加大，或者对加班的职工给予额外补贴，在工作和生活方面适当照顾，让职工在工作之外没有后顾之忧。对此，国务院应出台具体办法，使劳动者的休息权落到实处。
﹙二﹚劳动者应树立正确的劳动观念
休息权是公民基本权利也是人权方面的基本要求，合理的休息时间不仅能保证劳动力的发展，同时也是人权的必要保证。劳动者应结合时代要求和自身情况选择适合自己的工作方式，缓解疲劳，以便投入到下一阶段的工作之中。政府，媒体和企业可以加强劳动观念方面的宣传教育，提倡劳动者合理休息，建立人性化的休息制度，从而使劳动者以一种正确健康的观念去引导工作和生活。
﹙三﹚强化劳动行政部门工作职能，提高执法水平和力度
劳动行政部门应重视自身建设，执法过程中严格遵守法律程序，争取有一个合法合理的结果。政府部门应相互协调，各司其职，密切合作，更好地履行自身职能。劳动行政部门在加强对违法行为处罚的同时，也要强化自身管理监督职责，这对保障劳动者的休息具有重要意义。
﹙四﹚进行工会制度改革，发挥工会作用
首先工会领导应具有实权，独立于企业行政权而存在，在工会的工作中可以制定相关措施。其次工会要有足够的资金支持，具有独立于企业财政的资金来源，在平时的管理工作中的费用可以独立支撑。只有这样，工会才能发挥自身作用，切实为职工维权。
﹙五﹚加强法制宣传教育，增强劳动者权利意识
通过政府和企业的宣传教育，增强劳动者法律素养，使劳动者对维权有更深层次的理解认识，从而可以更好地维权。司法部门应组织专门人员深入基层，对广大劳动者进行普法教育；企业也应组织普法宣传活动，对员工进行法律知识培训，让广大劳动者通过学习可以渐渐地懂法，守法，用法。
参考文献
[1]中华人民们共和国劳动法[M].北京：中国法治出版社，1995
[2]董保华.劳动法论[M].北京：世界图书出版社，1999：21.
[3]董保华.社会保障的法学观[M].北京：北京大学出版社，2005：69.
[4]蓝寿荣.休息何为成为权利—劳动者休息权的属性与价值探析[D].甘肃：甘肃政法学院，2014：1-5.
[5]朱培源.论我国劳动者休息权立法存在的主要问题及其矫正[D].湖北：华中师范大学，2015：1-8.
[6]陈丽洁.关于劳动法与农民工权益保障的分析[D].上海：华东政法大学，2016：2-52.
作者简介
代迪（1996-），女，汉族，河南驻马店人，西北政法大学行政法学院2017级研究生
（作者单位：西北政法大学）
关键词：劳动者；休息权；法律保障
一、劳动者休息权的概述
我国向来注重人权的保護与发展，而休息权作为人权的重要组成部分之一，体现了劳动者追求独立发展，是劳动者维护自我利益的权利类型。劳动者能否得到良好的休息关乎到劳动者工作的效率，同时也相应地影响了劳动者工作的价值。一个企业长久稳定地发展，劳动者作为中一个重要推动力量发挥着不可替代的作用，因此劳动者的休息权就显得非常重要，而休息权的法律保障既是人权方面的重要体现，同时也是现实社会和谐安定的必然要求。本文将对劳动者休息权的主要内容进行概述，为保障劳动者的休息权提出一些具体建议，促进劳动者休息权的全面改善。
﹙一﹚休息权的定义
劳动者的休息权是宪法规定的基本权利。是劳动者为自身健康和提高工作效率而休息和休养的权利。设立休息权的目的是使劳动者工作之后的疲劳得以缓解，身体状态和精神层面得以恢复和发展；保证劳动者有条件有精力进行业余活动，不断提高自己的工作和生活水平；保证劳动者有时间照顾家庭和完成个人事务，丰富自己和家庭的生活的一种私权利。
﹙二﹚休息权的内容
法律规定的休息权主要是指︰休息权、休假权、休闲权、以及安宁权这四种权利。休整权指劳动者在半个或一个工作日的间隙时间进行短暂休息的权利；休假权是指劳动者在连续工作一段时间后享有的停止工作一日以上，在此时间内处理个人事务的权利；休闲权是劳动者通过个人活动来享受闲暇时光的权利；安宁权则指劳动者除工作和生活之外，和法律规定的特殊情况外享有的不受他人非法干涉和骚扰的权利。
二、保障劳动者休息权的建议
﹙一﹚完善法律制度，保障劳动者休息权
法律制度的设立与完善是保障任何一项权利的首要条件。我国颁布施行《劳动法》已有多年，之后陆续颁布和补充了多项与之相关的法律规定，此外我们可以一方面讲求舒适度，一方面又强化制度的实施性。在很多常见的问题上应有针对性地处理，在用人单位的用人成本上给予适当加大，或者对加班的职工给予额外补贴，在工作和生活方面适当照顾，让职工在工作之外没有后顾之忧。对此，国务院应出台具体办法，使劳动者的休息权落到实处。
﹙二﹚劳动者应树立正确的劳动观念
休息权是公民基本权利也是人权方面的基本要求，合理的休息时间不仅能保证劳动力的发展，同时也是人权的必要保证。劳动者应结合时代要求和自身情况选择适合自己的工作方式，缓解疲劳，以便投入到下一阶段的工作之中。政府，媒体和企业可以加强劳动观念方面的宣传教育，提倡劳动者合理休息，建立人性化的休息制度，从而使劳动者以一种正确健康的观念去引导工作和生活。
﹙三﹚强化劳动行政部门工作职能，提高执法水平和力度
劳动行政部门应重视自身建设，执法过程中严格遵守法律程序，争取有一个合法合理的结果。政府部门应相互协调，各司其职，密切合作，更好地履行自身职能。劳动行政部门在加强对违法行为处罚的同时，也要强化自身管理监督职责，这对保障劳动者的休息具有重要意义。
﹙四﹚进行工会制度改革，发挥工会作用
首先工会领导应具有实权，独立于企业行政权而存在，在工会的工作中可以制定相关措施。其次工会要有足够的资金支持，具有独立于企业财政的资金来源，在平时的管理工作中的费用可以独立支撑。只有这样，工会才能发挥自身作用，切实为职工维权。
﹙五﹚加强法制宣传教育，增强劳动者权利意识
通过政府和企业的宣传教育，增强劳动者法律素养，使劳动者对维权有更深层次的理解认识，从而可以更好地维权。司法部门应组织专门人员深入基层，对广大劳动者进行普法教育；企业也应组织普法宣传活动，对员工进行法律知识培训，让广大劳动者通过学习可以渐渐地懂法，守法，用法。
参考文献
[1]中华人民们共和国劳动法[M].北京：中国法治出版社，1995
[2]董保华.劳动法论[M].北京：世界图书出版社，1999：21.
[3]董保华.社会保障的法学观[M].北京：北京大学出版社，2005：69.
[4]蓝寿荣.休息何为成为权利—劳动者休息权的属性与价值探析[D].甘肃：甘肃政法学院，2014：1-5.
[5]朱培源.论我国劳动者休息权立法存在的主要问题及其矫正[D].湖北：华中师范大学，2015：1-8.
[6]陈丽洁.关于劳动法与农民工权益保障的分析[D].上海：华东政法大学，2016：2-52.
作者简介
代迪（1996-），女，汉族，河南驻马店人，西北政法大学行政法学院2017级研究生
（作者单位：西北政法大学）