“有人质疑全世界只有中国学生做眼保健操，那是自然的啊，因为眼保健操是一套纯粹的中医护眼法，而别的国家没有中医学理论的传承，怎会有这样的眼操呢？”新版眼保健操的参与制定者之一，北京同仁医院中医眼科主任邱礼新说。无论是1963年的老版眼保健操，还是2008年的新版眼保健操，都按照中医腧穴理论，对眼睛周围进行按摩，所按摩的睛明、太阳、四白、风池几个穴位，都是中医预防、治疗近视的关键穴位。所以，大多数中医学专家都是眼保健操的“支持派”。
　　穴位按摩防近视
　　眼保健操是根据中医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法，它的发明人——当年北京医学院（现名北京大学医学部）体育教研组主任刘世铭——就是个对中医按摩有很深造诣的人。中医按摩都是以腧穴为主的按摩，穴位选择是否得当决定了疾病能否被治愈。持续了49年的眼保健操按摩了五六个穴位，而面部穴位有二三十个，眼保健操的有效性在很大程度上就取决于此。
　　比如新版眼保健操的按摩“督脉”，据邱礼新介绍，督脉是人体最重要的一条经络，从两只眼睛的内眼角一直到脊椎的尾骨，统领一身的阳气，疏通这条经气，可以增加血液循环，使人看起来更有精神。四白穴，是胃经的循经的上口，按摩四白穴，可以引导气血，学生可以用它来预防、治疗近视；中年人可防止黑眼圈；老年人可以防止老花眼。此外，如果经常眼睛痒，或者胀痛，也可以按摩四白穴，它还对三叉神经痛有一定疗效。风池穴，除了对近视有效，看书、用电脑时间久了，头颈部僵硬，这时候按摩风池穴会有痛感，坚持揉按，就会神清气爽，精神愉快。新版中被取消的睛明穴，实际上对治疗近视尤其重要，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显地缓解眼部疲劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴位之一。可是因为有人质疑睛明穴距离眼睛太近，容易造成眼部细菌感染，所以被取消。邱礼新指出，这种说法耸人听闻，却缺少最基本的公共卫生常识，眼保健操实行这么多年，尚无一例明确提出由眼保健操所致眼病的临床报告。
　　伤眼是因为伤身
　　邱礼新认为，从中医角度看，近视不单纯是用眼过度的问题，同时也是用脑过度的问题，用眼的同时也伴有大脑大量耗氧的过程，也就是大脑消耗气血的过程。因此，在新版眼保健操中加入一节“按头部督脉穴”，因为督脉的功能是总督人体的阳气，为“阳脉之海”，按头部督脉穴位，能使大脑气血充足流畅。
　　中医擅长整体思维，近视可能不仅仅是眼睛出了问题，而要追究到全身。按照中医的思路，倒是可以回答那些质疑“中国中小学生的近视率升至全球第二”的说法，我国的中小学生不可能生来眼睛“质量”比其他国家孩子的低，造成如此高的近视率，恐怕与“沉重的课业负担给孩子带来沉重的心理压力”有关，正是这种压力伤害了学生的身体，而近视只是外显的症状之一。
　　中医眼科界的泰斗唐由之教授是邱礼新的老师，这位唐老先生曾经治愈过印尼总统瓦西尼眼睛痼疾。唐由之认为，中医在治疗各种眼病时，同样也考虑气候、季节、饮食、空气、性格、情绪、工作环境、社会关系等等因素，抓住疾病的本质和主要矛盾，得出正确的诊断。关于中小学生的近视问题，邱礼新说，中医认为青少年近视多是“心阳不足”所致，而“心脑一体”，因此眼科临床上，针灸、按摩及中药，对防治青少年近视确有一定疗效。
　　方法正确还要户外运动
　　2008年新版眼保健操推广时，北京市疾病控制中心在北京市石景山区对300名中小学生进行了为期两个月的试用追踪和效果评估，结果发现，很多学生找不准穴位，按摩手法也不正确。邱礼新说，在做眼保健操过程中，按压穴位的位置和力度很重要，如果做不到位就没有作用。
　　所以一定要找准正确的着力点，手法的轻重则以做完每节操后，能感受到穴位处有酸胀感最好。全国学生近视眼防治专家组组长、北京大学第三医院眼科教授李淑珍指出，做眼保健操主要是要达到让眼睛放松的目的，但是大多数学生是以应付差事的心态去做，导致眼保健操并没有起到应有的作用。
　　邱礼新强调，眼保健操可以促进血液循环、缓解眼睛疲劳，是众多预防近视措施的一种，但不应认为它是唯一的护眼及治疗方式。可是，近视这种看似轻度的眼病易得不易治，到底该如何预防呢？北京同仁医院曾经调查过北京市城乡681名一年级和四年级的小学生，发现一年级近视学生中户外活动时间每天为1.39小时，明显低于非近视学生每天1.78小时，四年级近视学生中户外活动时间每天为1.37小时，明显低于非近视学生的每天2.06小时。同仁医院的专家认为，随着户外活动时间的增加，近视屈光度明显减小，对近视有预防作用。目前来看，孩子们的户外活动是越来越少了，除了课业负担，还有各种电子产品在抢夺着孩子们的眼球。要健康还是要升学？这是一道难题。