论文部分内容阅读
【摘 要】学习压力是大学生活中重要的压力源，过重的学习压力如果处理不当，便会引发大学生的身心健康问题，从而影响其学习成就，因此我们势必要将大学生学习压力加以重视。本文通过整理分析国内外关于大学生学习压力研究的相关文献资料，总结了当今大学生学习压力的研究现状，期望能为今后的进一步研究提供借鉴。
【关键词】大学生 学习压力 压力源 特点 影响
一、学习压力的概念
20世纪30年代，加拿大著名的生理心理学家Hans Selye将压力定义为“身体对于任何加诸于它的要求时，所产生的非特定性反应”。据统计，目前大约有30多种压力的定义。
将心理学中“压力”的定义运用到学习情境中，便是学生的学习压力。作为学生的一种特殊压力，研究者们在界定学习压力时，提出了不同的学习压力概念，具有代表性的概念主要包括：（1）《心理学大辞典》将学习压力定义为“由学习引起的心理负担和紧张。来自两个方面：一是外部，如面临决定前途的考试等；二是内部，如学生个体感到与社会期望差距甚远，又不愿意或无能力实现社会期望。”（2）世界卫生组织将学习压力描述为“一些学生将学习生活中的事件意识为挑战甚至威胁， 同时会导致一些诸如焦虑、抑郁或恐惧的不良心理反应”。（3）Convingtion 认为“学习压力是指学生在为达成学习目的的过程中产生的负性、不适的感受， 它可以对大学生的成就动机和学习成绩产生影响”。
二、大学生学习压力源的因素分析
（一）外部的环境刺激
早起研究倾向于把导致大学生学习压力的因素归为外部环境刺激，即各种学业任务和要求。Archer等人研究发现，应对指定的考试、学分竞争以及时间不够用是大学生最重要的学习压力。Schafer调查指出，一成不变的学习模式、学习时间紧缺、期末考试临近、任务作业、前程规划和刻板乏味的教学，都是引发大学生学习压力的因素。
（二）个体的内部因素
进入21世纪后，研究者们开始转向从学习主体、压力情景等多维度上研究学习压力的成因。在所有关于导致大学生学习压力因素分析的研究中，王鹏的研究算是最全面的。他将大学生学习压力源分成外部环境因素和个体的内部因素两部分。外部环境因素分为宏观环境因素和微观环境因素，其中宏观环境因素是指社会对大学生的要求，微观环境因素是指大学生群体的小环境，包括学校的政策、同学之间不恰当的社会比较、学校任务繁重、父母的补偿心理。个体的内部因素包括智力因素和非智力因素两方面，同张维佳研究结果相同。
综上所述，导致大学生产生学习压力的原因包括外部环境因素和个体内部因素两部分，是内外相互作用产生的结果。
三、大学生学习压力的特点分析
由于所用的评定工具和被试取样的不同，关于大学生学习压力的特点分析调差结果并不一致。
邓琪在大学生学习压力感特点的研究较为全面，其研究结果指出：（1）在年级差异中，大学生学习压力感不显著。（2）在性别差异中，女生总体学习压力感要显著高于男生。（3）志存高远和悲观失望型的大学生总体压力感都显著的高于安于现状型大学生。（4）在不同家庭条件比较中，家庭条件较富裕的大学生在学习压力感上显著低于家庭条件一般和较贫穷的大学生。
徐曼主要从院校、专业、性别三个方面分析了大学生学习压力的特点，分析结果表明：（1）从院校来看，师范类和综合性高校学生的学习压力处于较为正常的态势，外语类、政法类和艺术类的学生学习压力普遍小于以上两类学校，理工、农林、医学类学校学生学习压力一般较大，特别是中医学类压力普遍较大。（2）从专业来看，文科类压力普遍小于理工类。（3）从性别来看，男生与女生在大学生学习压力感上基本无差别，这与邓琪研究所得出的结果不同。
总的来看，大学生学习压力在性别、年纪、专业、性格特点等方面存在各自不同的特点，研究者们针对大学生学习压力的特点并没得出统一结论。
四、大学生学习压力的影响
一般认为，压力是把双刃剑，既对人类的活动和健康具有消极的影响，也兼具积极的意义。但纵观研究，关于大学生学习压力的影响研究主要集中于消极意义的探索，重点包括两个方面的研究：学习压力与大学生学习成绩的关系和学习压力与大学生身心健康的关系。
对于学习压力与大学生学习成绩的关系，已有研究表明学习压力与大学生学习成绩之间存在显著负相关。Felsten研究表明：大学生的学习压力水平与其学习成就存在显著的负相关。
当学习压力过重成为消极压力时会损害大学生的生理和心理的健康。有研究发现当大学生感到压力时部分会出现“易烦躁”“忧郁”“学习工作效率下降”“心跳加快”“失眠”等症状。徐曼通过问卷调查指出，压力强度过大是会损害学生的生理和心理健康，容易出现学习工作效率下降，食欲不振、易疲惫、胸闷、烦躁不安、失眠等症状。
综观上述研究，已有研究主要是对学习压力的消极作用进行的探索，少有对学习压力的积极作用进行考证研究。在我国，徐曼通过对大学生学习压力状况进行调查与分析，52%的学生认为自身所受的压力能对学习起到促进作用，可以看出，学习压力对大学生来说起到了激励的作用。
五、大学生学习压力的研究现状及展望
总体来看，国内外专家、学者对大学生学习压力的研究还没有形成比较系统、统一的结论。作者在收集有关大学生学习压力的文献时，发现国内直接探讨大学生学习压力的研究较少，有些研究只是将学习压力作为部分加以考察，仅局限于简单的描述阶段。大多研究比较集中于对学习压力的消极影响的考察，对学习压力的积极作用的研究较少。关于大学生对学习压力所采取的应对策略，哪些有效？各个策略的有效性如何？为了帮助大学生更好地面对和解决学习压力，我们应该提供怎样的帮助？学生的内部机制怎样影响其面对压力等问题还没有进一步进行探索。因此看见，我们对大学生学习压力的研究仅处于初级阶段，今后对大学生学习压力的研究，可以考虑从压力应对的个体差异性和有效的应对策略入手，进一步的丰富和充实本领域的研究。
【关键词】大学生 学习压力 压力源 特点 影响
一、学习压力的概念
20世纪30年代，加拿大著名的生理心理学家Hans Selye将压力定义为“身体对于任何加诸于它的要求时，所产生的非特定性反应”。据统计，目前大约有30多种压力的定义。
将心理学中“压力”的定义运用到学习情境中，便是学生的学习压力。作为学生的一种特殊压力，研究者们在界定学习压力时，提出了不同的学习压力概念，具有代表性的概念主要包括：（1）《心理学大辞典》将学习压力定义为“由学习引起的心理负担和紧张。来自两个方面：一是外部，如面临决定前途的考试等；二是内部，如学生个体感到与社会期望差距甚远，又不愿意或无能力实现社会期望。”（2）世界卫生组织将学习压力描述为“一些学生将学习生活中的事件意识为挑战甚至威胁， 同时会导致一些诸如焦虑、抑郁或恐惧的不良心理反应”。（3）Convingtion 认为“学习压力是指学生在为达成学习目的的过程中产生的负性、不适的感受， 它可以对大学生的成就动机和学习成绩产生影响”。
二、大学生学习压力源的因素分析
（一）外部的环境刺激
早起研究倾向于把导致大学生学习压力的因素归为外部环境刺激，即各种学业任务和要求。Archer等人研究发现，应对指定的考试、学分竞争以及时间不够用是大学生最重要的学习压力。Schafer调查指出，一成不变的学习模式、学习时间紧缺、期末考试临近、任务作业、前程规划和刻板乏味的教学，都是引发大学生学习压力的因素。
（二）个体的内部因素
进入21世纪后，研究者们开始转向从学习主体、压力情景等多维度上研究学习压力的成因。在所有关于导致大学生学习压力因素分析的研究中，王鹏的研究算是最全面的。他将大学生学习压力源分成外部环境因素和个体的内部因素两部分。外部环境因素分为宏观环境因素和微观环境因素，其中宏观环境因素是指社会对大学生的要求，微观环境因素是指大学生群体的小环境，包括学校的政策、同学之间不恰当的社会比较、学校任务繁重、父母的补偿心理。个体的内部因素包括智力因素和非智力因素两方面，同张维佳研究结果相同。
综上所述，导致大学生产生学习压力的原因包括外部环境因素和个体内部因素两部分，是内外相互作用产生的结果。
三、大学生学习压力的特点分析
由于所用的评定工具和被试取样的不同，关于大学生学习压力的特点分析调差结果并不一致。
邓琪在大学生学习压力感特点的研究较为全面，其研究结果指出：（1）在年级差异中，大学生学习压力感不显著。（2）在性别差异中，女生总体学习压力感要显著高于男生。（3）志存高远和悲观失望型的大学生总体压力感都显著的高于安于现状型大学生。（4）在不同家庭条件比较中，家庭条件较富裕的大学生在学习压力感上显著低于家庭条件一般和较贫穷的大学生。
徐曼主要从院校、专业、性别三个方面分析了大学生学习压力的特点，分析结果表明：（1）从院校来看，师范类和综合性高校学生的学习压力处于较为正常的态势，外语类、政法类和艺术类的学生学习压力普遍小于以上两类学校，理工、农林、医学类学校学生学习压力一般较大，特别是中医学类压力普遍较大。（2）从专业来看，文科类压力普遍小于理工类。（3）从性别来看，男生与女生在大学生学习压力感上基本无差别，这与邓琪研究所得出的结果不同。
总的来看，大学生学习压力在性别、年纪、专业、性格特点等方面存在各自不同的特点，研究者们针对大学生学习压力的特点并没得出统一结论。
四、大学生学习压力的影响
一般认为，压力是把双刃剑，既对人类的活动和健康具有消极的影响，也兼具积极的意义。但纵观研究，关于大学生学习压力的影响研究主要集中于消极意义的探索，重点包括两个方面的研究：学习压力与大学生学习成绩的关系和学习压力与大学生身心健康的关系。
对于学习压力与大学生学习成绩的关系，已有研究表明学习压力与大学生学习成绩之间存在显著负相关。Felsten研究表明：大学生的学习压力水平与其学习成就存在显著的负相关。
当学习压力过重成为消极压力时会损害大学生的生理和心理的健康。有研究发现当大学生感到压力时部分会出现“易烦躁”“忧郁”“学习工作效率下降”“心跳加快”“失眠”等症状。徐曼通过问卷调查指出，压力强度过大是会损害学生的生理和心理健康，容易出现学习工作效率下降，食欲不振、易疲惫、胸闷、烦躁不安、失眠等症状。
综观上述研究，已有研究主要是对学习压力的消极作用进行的探索，少有对学习压力的积极作用进行考证研究。在我国，徐曼通过对大学生学习压力状况进行调查与分析，52%的学生认为自身所受的压力能对学习起到促进作用，可以看出，学习压力对大学生来说起到了激励的作用。
五、大学生学习压力的研究现状及展望
总体来看，国内外专家、学者对大学生学习压力的研究还没有形成比较系统、统一的结论。作者在收集有关大学生学习压力的文献时，发现国内直接探讨大学生学习压力的研究较少，有些研究只是将学习压力作为部分加以考察，仅局限于简单的描述阶段。大多研究比较集中于对学习压力的消极影响的考察，对学习压力的积极作用的研究较少。关于大学生对学习压力所采取的应对策略，哪些有效？各个策略的有效性如何？为了帮助大学生更好地面对和解决学习压力，我们应该提供怎样的帮助？学生的内部机制怎样影响其面对压力等问题还没有进一步进行探索。因此看见，我们对大学生学习压力的研究仅处于初级阶段，今后对大学生学习压力的研究，可以考虑从压力应对的个体差异性和有效的应对策略入手，进一步的丰富和充实本领域的研究。