我今年86岁，1937年参加革命，1979年离休。在漫漫人生征途中，由于不知疲倦地工作，到退休时我已积劳成疾，患上了心血管病，医院先后发过3次病危通知书，我的思想上一度感到极度痛苦和悲观。
　　去年12月底，我去上海看病，在几家大医院的检查结果一致：左心室增大、主动脉增宽延长扭曲、左室后壁波幅低平、窦性心动过缓、主动脉弓向外突出和硬化，结论：病窦综合征，目前没有特效药，办法只有手术和服药。后来，老战友把几家医院的检查结果，送给上海著名的心血管专家汪教授，请他拟出治疗方案。
　　一天，汪教授电话约老战友和我面谈，他没有过多提及我的病情，而是要我正确对待疾病，不要怕病，要自找乐趣，忘掉疾病，并让我学习养生方法，向自己要健康。汪教授的话使我豁然开朗，他没有给我开药方，而是开了一剂精神治疗方。于是，我竭尽全力遵照汪教授的嘱咐去做。
　　首先我转变了观念。战争年代死都不怕，现在还怕什么病，放下思想包袱，忘掉名利，忘掉疾病，不再把病挂在心上，不再依赖药物，药常备不常吃，感觉一身轻松，心情舒畅，精神愉快。
　　向自己要健康，就要学习养生方法。我家祖传中医，从小学了一点医药知识，现在，老了又身患疾病，我更应学习如何养生抗病。我订了《中国老年报》、《养生大世界》、《祝您健康》等10种医学科普报刊，从中学习到了许多养生知识，并将养生知识用到自己的实际生活中去。我相信，“盈缩之期不但在天，养贻之福可得永年”。
　　自找乐趣，发挥自已的爱好和特长，喜欢什么就干什么。我从小就爱好收藏，即使在战争年代也没有放弃。多年来，我共收藏一万多件藏品，分门别类，摆列有序，专门设立“博览室”，两侧是“老有豪气撼天地，室藏雅气通古今”的条幅。不仅我每天欣赏，还有很多藏友、同事、朋友和儿童来参观，博览室已成为爱国主义教育和精神文明教育的基地。再就是种花卉盆景，也让我乐在其中。
　　再是话聊。老年人不能足不出户，过孤独寂寞的生活，更不能生闷气，要热爱生活，到火热的生活中去和人们一起“话聊”。我话聊的内容十分丰富，与花农聊种苗木花卉，同菜农聊大棚种反季节蔬菜，跟渔民聊特种水产养殖，和花卉盆景爱好者聊盆景知识，与老战友聊与人民同生死共患难，战天斗地搞建设的往事……总之，我聊的范围极广，天南海北，家事国事天下事，无所不聊……聊天是我的一大爱好，一天不聊，就闲得发慌，聊天，成了我生活的重要组成部分。聊天，也让我受益匪浅，不但广交了朋友，增加了见解，增长了知识，扩大了视野，陶冶了情操，还把心中一切不愉快与烦恼的事情全部倾吐出来，避免了不良情绪的堆积。
　　离休20多年后的今天，我原来患的几种病居然全部消失了，头脑清醒，思维敏捷，声音洪亮，身板硬朗，步履稳健，登1000米的高山不喘气。20多年未住医院，连药也极少服，自已不受罪，家人未受累，为国家节约了大笔医药费。我能够做到这样，全靠汪教授给我开的精神疗方。
　　(陈世高　整理)
　　(编辑　李　军)