中暑是指长时间暴露在高温环境中或在炎热环境中，进行体力活动引起机体体温调节功能紊亂所致的临床综合征，以高温、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征，体温达41℃是预后严重不良的指征。
　　中暑的原因
　　外界因素 长期在高温（气温高于35℃）或在湿度较高和通风不良的环境下从事重体力劳动可发生中暑。在高温作业、农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上气温升高，使人的脑膜充血、大脑缺血而引起中暑，空气中湿度的增高也易诱发中暑。
　　自身因素 年老体弱、营养不良、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、穿紧身不透风衣裤、饮酒等，是中暑常见的诱因。
　　中暑的表现
　　轻者又称先兆中暑，表现为口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱、恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白、注意力涣散、动作不协调、体温正常或升高等。
　　重者表现为热痉挛、热衰竭和热射病。
　　热射病是一种致命性疾病，分为两种类型：劳力性和非劳力性。劳力性主要是在高温环境下内源性产热过多（如炎热天气中长距离跑步者），它可以迅速发生。非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少（如在热浪袭击期间，生活环境中没有空调的老年人），它可以在数天之内发生。其征象为：高热、皮肤干燥、意识模糊、惊厥，甚至无反应、周围循环衰竭或休克。此外，劳力性者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、弥散性血管内凝血或多器官衰竭，病死率较高。
　　中暑的预防
　　1.多饮水，保障充足睡眠。
　　2.避免长时间室外劳作，室外劳作应该穿长袖，避免赤裸上身。
　　3.室内通风，避免门窗长时间紧闭。
　　4.每隔2小时用凉水冲手、洗脸。
　　5.增强抵抗力，调节情绪，注意休息。
　　中暑的急救措施
　　◎停止活动，并在凉爽、通风的环境里休息。
　　◎脱去多余的或者紧身的衣服。
　　◎物理降温：用湿凉的毛巾放在患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。
　　◎严重者肌肉会因热射病不自主地抽搐，发生这种情况时不要在患者的嘴里放任何东西。如果发生呕吐，请将患者的头偏向一侧以确保其呼吸道通畅，防止误吸。
　　◎无论症状轻重必须及时就医。