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炎炎夏日,你是否觉得脾胃不适,毫无胃口?下面为大家推荐的6种养生豆,可以帮您轻松度过苦夏。绿豆:清热解暑绿豆性寒,能清热解暑、消肿通气。可以煮汤或熬粥,做成绿豆沙冰镇也可以;绿豆荷叶粥还可消热疮、去红肿、止痱子。红豆:补钾消肿红豆富含膳食纤维、钾、镁、磷、B族维生素等营养物质,能补充流汗丢失的钾,心肾功能不好的人尤其适合吃红豆。