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从高校中随机选取50名篮球专项学生进行实验训练,其中,实验组学生进行核心力量训练,对照组学生进行传统力量训练,训练10周之后,对比两组学生的投篮技术。结果表明：核心力量训练能有效提高专项学生的跳起投篮的稳定性,有效增强他们跳起投篮的协调性,加快他们跳起投篮的速度,提升他们滞空能力,从而显著提高他们的篮球跳起投篮命中率。