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本文以山西省四所本科院校的师范生为研究对象，通过文献资料法、问卷调查法、数理统计等研究方法，从师范生对体育的基本认识、主客观等方面探讨影响学生参加课余体育锻炼的因素。研究结果表明：学生对体育的认识、情感与参加课外体育活动的次数存在正相关性；活动场所少、无时间、学生缺乏运动技能是主要制约因素；体育课、学校体育锻炼氛围、同学和朋友的带领是主要促进因素。因此本文针对以上研究结果提出了一些相应的建议，旨在为丰富、健全高校课余体育活动，深化师范院校体育教学改革提供有益的参考。