少吃肉的10个益处

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美国《健康》杂志近日刊文,总结了少吃肉的10个益处。1、减轻体重。2、不易得心血管疾病。3、血压降低。4、患糖尿病的风险降低。5、患癌风险降低。6、改善消化功能。7、皮肤更光泽。8、让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。9、每天吃7份果蔬的 US “Health” magazine recently published an article, summed up the 10 benefits of eating less meat. 1, reduce weight. 2, not easy to get cardiovascular disease. 3, lower blood pressure. 4, reduce the risk of diabetes. 5, reduce the risk of cancer. 6, improve digestion. 7, the skin is more shiny. 8, let the opposite sex think your smell more attractive, more pleasing. 9, eat 7 fruits and vegetables every day
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