拳击进校园,搏斗中砺坚强

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  位于苏州市吴江区的北外附属苏州湾外国语学校(以下称北外苏州附校)有一个令人羡慕的“特色课程超市”。这里有50余项特色教育课程,学生们可以根据自己的兴趣爱好和特长在“超市”内自由选择,拳击课就是其中之一。
  据悉,在苏州范围内,北外苏州附校是第一所实现拳击课程进校园的学校。该校拳击教练马翔老师是全国拳击青年赛80公斤級冠军。马老师说,拳击是一项对抗性很强的竞技运动项目,是对体能、技能、心理和战术等多项素质的综合考验。学生练拳击不仅可以强身健体,还可以磨练意志,培养勇敢顽强、不屈不挠的精神。
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快走、慢跑是很多人选择的锻炼方式,但并不是人人都适合。有些人因锻炼不当出现膝关节痛,连走路都困难。暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若提醒,膝关节疼痛是常见的骨外科症状,有可能是过度劳损所致,也有可能是膝关节受到损害。膝关节不适怎么办  膝关节是下肢很重要的一个承重关节,运动时膝盖如果有不适,一定要及时停止运动,去做相关检查,看看损伤到底是什么情况,及时处理。因为膝盖里面的解剖结构非常
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