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随着社会的发展，竞争越来越激烈，学习压力越来越大，学生的心理问题日益突出。学校作为教育的主渠道，教师作为学生的引路人，有责任帮助学生提高心理素质，增强心理承受力，提高社会适应力，不断健全和完善人格，使孩子健康快乐成长。所以学校心理健康教育除了关注个别教育的同时，更应该以促进全体学生健康发展为目的。发展团体心理辅导活动。
如何开展心理辅导活动课呢？我认为应从以下几点做起。
一、充分发挥破冰热身游戏的作用
活动的开始教师要充分运用各种破冰热身游戏、故事、音乐、音像影视，教师的微笑和和蔼的态度等手段，营造一种轻松和温暖的氛围，调动起学生的情绪。让全体学生既能打消防备心理，感到轻松愉快，又能够集中注意力，积极参与。有时内心一些难以表达清楚的想法，一经趣味的游戏，身体的活动，就有了一种表达的载体，原来抽象的感觉，被具体化了，尤其是不善于表达或比较内向的人，游戏往往也会激发他们表达的欲望。例如一次活动一个胆小内向的女孩，几次鼓励后她才说：“我一直不敢在众人面前讲话，更是将梦想埋在心底，今天我说我想考二中，让大家见证，我也给自己鼓劲，我会好好学习的。”她说了什么不重要，重要的是她克服了害羞，胆怯，终于敢在这么多人面前说话了，对于她来说会让她记忆深刻，可能会影响她的一生。
二、有针对性的选择活动主题和内容
不同的年龄段和不同的年级，存在不同的问题，因此需要开展不同的有针对性的活动。例如初一可以开展“闯关游戏”，要求从A点走到B点。必须大声喊出自己奋斗目标，用“我要……，请让我通过。”每个人都不能重复别人的走路姿势。有的同学一边翻跟头，一边喊：“我要考第一。”有的同学学着鸭子一边蹒跚，一边喊道“我要上一中。”也有的一边跳着街舞一边大喊：“我要成为最开心的人。”、“我要当医生。”、“我要当画家。”、“我要成为教育家。”……从这个游戏中，学生感悟到在初一就应该确定明确的奋斗目标，并为之努力。
初二到了学生的青春期，有了叛逆心理，和家长老师都不能很好的沟通，在这时可以开展“相互沟通，相互理解”的主题活动。进行“蒙眼障碍行”的游戏。两人为一小组，一人为盲人，另一人为盲人的“拐杖”。“拐杖”用眼罩把盲人的眼蒙住，由“拐杖”带领他穿越有障碍的路线。“拐杖”不能说话，只可用肢体语言给对方暗示。安全穿越障碍路线，活动后的体验与交流，教师做提示性的引导发问，协助学生将活动的主题进行升华：在活动中，你不能与帮助你的人沟通，他们还得在你遇到困难时帮助你，如果能沟通的话，就会很轻松的完成任务。
初三到了拼搏中考的时期，可以设计“挖掘潜力，激发潜能”的游戏。例如“食指抬人”请十个同学仅用右手的食指抬起一位较胖的同学。前两次他们都不相信仅用食指能抬起一个同学，后来经过交流，给他们鼓信心，当抬起时，全场欢呼。他们看到了自己的潜能，只有信任自己，就一定可以发挥出意想不到的才能的。
三、从不同的方面进行心理活动辅导
1.学习心理辅导。学习是学生的主要活动，也是学生心理的主导活动。培养正确的学习观念，充分发掘潜能，发展学习能力，改善学习方法。例如开展“塑料吸管扎苹果”的游戏。人们习惯认为塑料吸管很软，怎么可以扎动硬硬的苹果呢？那就让学生动手试一试。结果学生都扎了过去。就告诉他们学习也如此，每个人都可以学得很好，要有信心，还要有方法，并且认准了方向就要一次不行来第二次，要有持之以恒的品质。并且在扎苹果时专心致志，不去想结果，学习也需要专心致志。
同时也可以开展科学用脑与管理时间、学习动机与学习兴趣的发展、学习策略与学习习惯习得、考试心理的调适和训练等等。
2.心理品质的辅导。中学是心理品质培养的最佳时机。例如通过“击掌”游戏培养他们的自信心。让学生估计自己一分钟能击掌多少下，然后让学生尝试。结果比他们估计的要多好多。就告诉学生我们的潜力很大，要相信自己。而且据科学研究我们的大脑仅用了3%~5%，只要我们努力，每个人都可以很优秀。
3.人际关系指导。中学生要加强自我认识，客观的评价自己，学会悦纳自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通，形成良好的合作氛围，学会与他人共存共发展，培养健康的人际关系态度，培养较强的人际知觉能力、人际交往能力，例如可以开展“飞龙抢珠”的游戏。各队队员手拉手组成龙体，一端为龙头，另一端为龙尾。游戏开始，由龙头开始带领大家穿插于第二、第三人手臂下面，第二人也跟着穿插，然后依次从第三、第四人，第四、第五人……的手臂下穿过，后面的人也跟随穿插，全队呈S形前进，直至龙尾，最后由龙头带领大家抢球。整个游戏的关键是龙身不能断开，这就需要大家的合作。让学生明白合作的重要性，培养学生的合作意识和能力。学生就开始学习如何站在别人的立场上考虑问题，如何更好地与别人协作，并理解这样做的必要性。
心理辅导活动的形式和内容丰富多彩，学生的感悟和体会也美妙多姿，让活动的课堂充满生命力，让学生在轻松愉悦中感悟思考，心理辅导活动是一把打开孩子心灵的钥匙，让爱的阳光照进每个孩子心里，让他们在温暖和谐中健康快乐的成长。
（本文系甘肃省教育科学“十一五”规划课题，课题批准号：GSBG【2009】G0025）
如何开展心理辅导活动课呢？我认为应从以下几点做起。
一、充分发挥破冰热身游戏的作用
活动的开始教师要充分运用各种破冰热身游戏、故事、音乐、音像影视，教师的微笑和和蔼的态度等手段，营造一种轻松和温暖的氛围，调动起学生的情绪。让全体学生既能打消防备心理，感到轻松愉快，又能够集中注意力，积极参与。有时内心一些难以表达清楚的想法，一经趣味的游戏，身体的活动，就有了一种表达的载体，原来抽象的感觉，被具体化了，尤其是不善于表达或比较内向的人，游戏往往也会激发他们表达的欲望。例如一次活动一个胆小内向的女孩，几次鼓励后她才说：“我一直不敢在众人面前讲话，更是将梦想埋在心底，今天我说我想考二中，让大家见证，我也给自己鼓劲，我会好好学习的。”她说了什么不重要，重要的是她克服了害羞，胆怯，终于敢在这么多人面前说话了，对于她来说会让她记忆深刻，可能会影响她的一生。
二、有针对性的选择活动主题和内容
不同的年龄段和不同的年级，存在不同的问题，因此需要开展不同的有针对性的活动。例如初一可以开展“闯关游戏”，要求从A点走到B点。必须大声喊出自己奋斗目标，用“我要……，请让我通过。”每个人都不能重复别人的走路姿势。有的同学一边翻跟头，一边喊：“我要考第一。”有的同学学着鸭子一边蹒跚，一边喊道“我要上一中。”也有的一边跳着街舞一边大喊：“我要成为最开心的人。”、“我要当医生。”、“我要当画家。”、“我要成为教育家。”……从这个游戏中，学生感悟到在初一就应该确定明确的奋斗目标，并为之努力。
初二到了学生的青春期，有了叛逆心理，和家长老师都不能很好的沟通，在这时可以开展“相互沟通，相互理解”的主题活动。进行“蒙眼障碍行”的游戏。两人为一小组，一人为盲人，另一人为盲人的“拐杖”。“拐杖”用眼罩把盲人的眼蒙住，由“拐杖”带领他穿越有障碍的路线。“拐杖”不能说话，只可用肢体语言给对方暗示。安全穿越障碍路线，活动后的体验与交流，教师做提示性的引导发问，协助学生将活动的主题进行升华：在活动中，你不能与帮助你的人沟通，他们还得在你遇到困难时帮助你，如果能沟通的话，就会很轻松的完成任务。
初三到了拼搏中考的时期，可以设计“挖掘潜力，激发潜能”的游戏。例如“食指抬人”请十个同学仅用右手的食指抬起一位较胖的同学。前两次他们都不相信仅用食指能抬起一个同学，后来经过交流，给他们鼓信心，当抬起时，全场欢呼。他们看到了自己的潜能，只有信任自己，就一定可以发挥出意想不到的才能的。
三、从不同的方面进行心理活动辅导
1.学习心理辅导。学习是学生的主要活动，也是学生心理的主导活动。培养正确的学习观念，充分发掘潜能，发展学习能力，改善学习方法。例如开展“塑料吸管扎苹果”的游戏。人们习惯认为塑料吸管很软，怎么可以扎动硬硬的苹果呢？那就让学生动手试一试。结果学生都扎了过去。就告诉他们学习也如此，每个人都可以学得很好，要有信心，还要有方法，并且认准了方向就要一次不行来第二次，要有持之以恒的品质。并且在扎苹果时专心致志，不去想结果，学习也需要专心致志。
同时也可以开展科学用脑与管理时间、学习动机与学习兴趣的发展、学习策略与学习习惯习得、考试心理的调适和训练等等。
2.心理品质的辅导。中学是心理品质培养的最佳时机。例如通过“击掌”游戏培养他们的自信心。让学生估计自己一分钟能击掌多少下，然后让学生尝试。结果比他们估计的要多好多。就告诉学生我们的潜力很大，要相信自己。而且据科学研究我们的大脑仅用了3%~5%，只要我们努力，每个人都可以很优秀。
3.人际关系指导。中学生要加强自我认识，客观的评价自己，学会悦纳自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通，形成良好的合作氛围，学会与他人共存共发展，培养健康的人际关系态度，培养较强的人际知觉能力、人际交往能力，例如可以开展“飞龙抢珠”的游戏。各队队员手拉手组成龙体，一端为龙头，另一端为龙尾。游戏开始，由龙头开始带领大家穿插于第二、第三人手臂下面，第二人也跟着穿插，然后依次从第三、第四人，第四、第五人……的手臂下穿过，后面的人也跟随穿插，全队呈S形前进，直至龙尾，最后由龙头带领大家抢球。整个游戏的关键是龙身不能断开，这就需要大家的合作。让学生明白合作的重要性，培养学生的合作意识和能力。学生就开始学习如何站在别人的立场上考虑问题，如何更好地与别人协作，并理解这样做的必要性。
心理辅导活动的形式和内容丰富多彩，学生的感悟和体会也美妙多姿，让活动的课堂充满生命力，让学生在轻松愉悦中感悟思考，心理辅导活动是一把打开孩子心灵的钥匙，让爱的阳光照进每个孩子心里，让他们在温暖和谐中健康快乐的成长。
（本文系甘肃省教育科学“十一五”规划课题，课题批准号：GSBG【2009】G0025）