白领午餐4大禁忌:求速、少食、搭配不当、不规律

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1、求速度白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。2、减肥少食不知道从何时起,无论男人女人都开始注意减肥,但又没有专门的营养师提供节食的方法。长此以往使胃长期得不到运动,造成功能退化,男性的危害尤为严重,因男性每天要比女性消耗更多。 1, seek speed White-collar lunch break is very short, at least only half an hour. At this time, many people have not fully utilized it, preferring to shorten the time to play cards and chat. 2, weight loss Eat less do not know since when, both men and women have begun to pay attention to weight loss, but there is no dedicated dietician dietitian approach. Over time, the stomach can not get exercise for a long time, resulting in the degeneration of functions. The harm of men is especially serious, because men consume more daily than women.
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