论文部分内容阅读
摘 要：近些年由于大学校园发生的惨剧，像马加爵校园事件，让人们的关注点开始聚焦到高校大学生的心理健康问题上来。本文对大学生心里健康进行了研究和分析，提出了一些有可行性的建议。
关键词：大学生 心里健康 心理咨询
1 大学生心理健康的重要性
从高中到大学，不仅仅是个人能力的再培养，更是大学生心理素质的再培养。进入大学后，他们所要面对的人和事已经完全和高中阶段脱离，没有了家人的呵护和照顾，没有了老师的学习督导，似乎一考后全解放，就像脱缰的马匹，不再有任何的约束，当面对新的环境时，大学生的心理不免出现一些情况，更多的是心理的不适应，而这会在不同程度上让大学生产生心理健康问题。高等教育的人才培养是否成功，和大学生心理健康有着密切的联系，因此必须重视大学生心理健康的教育工作。
2 大学生心理常见的健康问题
（1）嫉妒冷漠心理。大学是学习型精英的聚集地，往往是在高中的高材生，到了大学后才发现自己并不出众，自己的长处和优势在大学里根本微不足道，这让很多没有心理准备的大学生无法适应，以致导致产生了嫉妒的心理，开始缺乏竞争的勇气，并通过实际行动故意给别人造成伤害。
（2）孤独自闭心理。孤独自闭症往往都是由于受到了强烈的情感刺激而导致的，尤其是进入大学后，男生和女生都渴望异性的交往，而在交往过程中不可避免的会出现被拒绝或者没有追求者的情况，这对心理脆弱的大学生来说是无法接受的，因此有的学生开始害怕和异性交往，甚至同性也不愿沟通，造成了孤独自闭心理。
（3）自卑心理。据国家有关部门统计，我国在校大学生中经济困难学生约二百四十万人，贫困生的比例为20%，特困生的比例在5%～10%之间，由于当今的社会大环境不断刺激着大学生的消费欲望，物质攀比在校园盛行，这无疑给经济困难学生带来沉重的心理负担而产生自卑心理，不愿意和有钱的学生沟通交流，即使交往也缺乏自信。
3 造成心理健康问题的原因
（1）交际困难造成的心理压力。由于中国的教育模式存在一些问题，在高中阶段的“寒窗苦读”让很多大学生缺少和他人交际的能力，而大学校园更多的恰恰是提倡人际间的交流沟通，锻炼交际能力，发展人际关系。大学校园里的活动相对高中来说多得多，由于缺乏交际能力让很多有心参与却没有勇气去融入其中，这给很多大学生造成较大压力，久而久之就造成了各种心理问题，严重影响了大学生的心理健康。
（2）沉迷网络。现在的大学生在入学之初，手机、笔记本都成为必须。而乍一脱离约束，缺乏自制力的大学生很多都沉迷于网络而不能自拔，对网络产生了强烈的依赖性。由于长时间沉迷网络，大学生的身体变得虚弱，严重影响了身体发育，青少年网吧猝死事件越来越多，这已经引起了社会各界的高度关注。在大学期间大学生的人格会经历再塑造，在高中阶段表现正常的学生，在大学期间由于网络的原因，情感情绪出现了焦虑、暴躁的现象，造成人格扭曲，产生了严重的心理健康问题。
（3）学习上的压力。由于高中“刻骨铭心”的历练，进入大学后有一部分大学生对学习产了厌倦心理，认为考上大学，特别是好大学就万事大吉了。因此逃课在大学里已经是司空见惯，甚至成为一个合格大学生应该做的一件事，逃课没有其他的原因，就是想逃避上课，这严重的影响了大学生的学习。而每个学期的考试让考生倍感压力，产生沮丧和对抗情绪却又无法改变现实，这使得这些大学生心理产生了隐形的心理问题，随着年级的增长，心理健康问题也就慢慢凸显出来。
（4）情感困惑。大学生谈恋爱，在大学生看来实在是再正当不过的了。正处于青春发育期的男生女生在大学的环境里，自由的追寻自己认为的爱情。因为感情纠葛而引发的校园惨剧几乎是每个大学都无法回避的问题。青春年少却遭遇感情刺激，由此引发的心理问题是目前心理咨询和辅导中心工作者重点研究的内容。
（5）物质追求导致的攀比。现代社会是物质的社会，在大学校园里攀比现象比比皆是。男生追求电子设备的最新化，iphone手机，小米手机，ipad，笔记本等等都是他们追求的对象，这对经济基础差的大学生产生了强烈的差距感，他们也渴望追求却没有经济支持，这是导致大学生自卑心理的主要原因。“爱车爱房爱淘宝”，看似可笑却也说明一个道理，女生的攀比心理对于男生是有过之而不及，因为女生更不善沟通，攀比导致的心理问题在大学女生里表现的更为突出。
4 心理健康辅导的措施
为了能够更好的为国家和社会培养合格的高等人才，大学生的心理健康问题必须得到重视，及时发现问题并有针对性的对大学生进行心理疏导和治疗，让他们重新找回自信，对生活充满积极的态度，向往美好的生活。
（1）心理教育课程体系。全面重视心理教育课程体系，明确教育目的，认清教育价值。通过开展一系列的心理素质教育课程，培养他们自我的心理调节能力，对各种心理健康问题的外在表现和发生原因有明确的了解和认知，促使大学生注重自身的心理健康。通过心理教育课程体系，全面培养大学生的正确的人生观、价值观和世界观。
（2）设立专业的心理辅导中心。目前很多大学都设立有大学生心理辅导中心，但实际上很少有大学生去主动承认自己有心理健康问题，也就根本不会去心理辅导中心去和心理辅导老师沟通。因此设立专业的心理辅导中心，并通过网络调查、辅导员咨询和校园巡查等一系列的在尊重大学生隐私的前提下主动发现大学生的心理健康问题，并主动访谈并给予真切的关怀，让有心理健康问题的大学生愿意敞开心扉，愿意配合治疗，做到有实际效果的心理辅导，切实为大学生服务。
（3）重视心理辅导工作者。目前在很多中国大学里，心理辅导总是作为辅助单位存在的，并沒有真正的得到重视，而这在很大程度上打击了心理辅导工作者的工作积极性。只有有心有爱的心理辅导者才是大学生心理健康问题的治疗者。大学以学生为中心，一切服务为学生，只有这样，才能真正的从中国的教育模式和领导制度中实现心理咨询辅导和治疗工作的价值，才能让心理辅导工作者全心全意的呵护大学生的心理健康。
参考文献：
[1]陈军，周少贤.家庭经济状况对大学生心理健康的影响[J].中国青年政治学院学报.2012（4）
[2]王全军.拓展训练教学对大学生心理健康和班级凝聚力促进效应的实证研究[J].武汉体育学院学报.2011（8）.8
[3]王振宏等.积极情绪对大学生心理健康的促进作用[J].中国心理卫生杂志.2010（24）.9
[4]李明.论高校保障大学生心理健康的服务体系[J].北京工商大学学报（社会科学版）.2004（5）.9
作者简介：解颖（1979-），女，沈阳市沈河区人，硕士学位，专业是科技哲学。
关键词：大学生 心里健康 心理咨询
1 大学生心理健康的重要性
从高中到大学，不仅仅是个人能力的再培养，更是大学生心理素质的再培养。进入大学后，他们所要面对的人和事已经完全和高中阶段脱离，没有了家人的呵护和照顾，没有了老师的学习督导，似乎一考后全解放，就像脱缰的马匹，不再有任何的约束，当面对新的环境时，大学生的心理不免出现一些情况，更多的是心理的不适应，而这会在不同程度上让大学生产生心理健康问题。高等教育的人才培养是否成功，和大学生心理健康有着密切的联系，因此必须重视大学生心理健康的教育工作。
2 大学生心理常见的健康问题
（1）嫉妒冷漠心理。大学是学习型精英的聚集地，往往是在高中的高材生，到了大学后才发现自己并不出众，自己的长处和优势在大学里根本微不足道，这让很多没有心理准备的大学生无法适应，以致导致产生了嫉妒的心理，开始缺乏竞争的勇气，并通过实际行动故意给别人造成伤害。
（2）孤独自闭心理。孤独自闭症往往都是由于受到了强烈的情感刺激而导致的，尤其是进入大学后，男生和女生都渴望异性的交往，而在交往过程中不可避免的会出现被拒绝或者没有追求者的情况，这对心理脆弱的大学生来说是无法接受的，因此有的学生开始害怕和异性交往，甚至同性也不愿沟通，造成了孤独自闭心理。
（3）自卑心理。据国家有关部门统计，我国在校大学生中经济困难学生约二百四十万人，贫困生的比例为20%，特困生的比例在5%～10%之间，由于当今的社会大环境不断刺激着大学生的消费欲望，物质攀比在校园盛行，这无疑给经济困难学生带来沉重的心理负担而产生自卑心理，不愿意和有钱的学生沟通交流，即使交往也缺乏自信。
3 造成心理健康问题的原因
（1）交际困难造成的心理压力。由于中国的教育模式存在一些问题，在高中阶段的“寒窗苦读”让很多大学生缺少和他人交际的能力，而大学校园更多的恰恰是提倡人际间的交流沟通，锻炼交际能力，发展人际关系。大学校园里的活动相对高中来说多得多，由于缺乏交际能力让很多有心参与却没有勇气去融入其中，这给很多大学生造成较大压力，久而久之就造成了各种心理问题，严重影响了大学生的心理健康。
（2）沉迷网络。现在的大学生在入学之初，手机、笔记本都成为必须。而乍一脱离约束，缺乏自制力的大学生很多都沉迷于网络而不能自拔，对网络产生了强烈的依赖性。由于长时间沉迷网络，大学生的身体变得虚弱，严重影响了身体发育，青少年网吧猝死事件越来越多，这已经引起了社会各界的高度关注。在大学期间大学生的人格会经历再塑造，在高中阶段表现正常的学生，在大学期间由于网络的原因，情感情绪出现了焦虑、暴躁的现象，造成人格扭曲，产生了严重的心理健康问题。
（3）学习上的压力。由于高中“刻骨铭心”的历练，进入大学后有一部分大学生对学习产了厌倦心理，认为考上大学，特别是好大学就万事大吉了。因此逃课在大学里已经是司空见惯，甚至成为一个合格大学生应该做的一件事，逃课没有其他的原因，就是想逃避上课，这严重的影响了大学生的学习。而每个学期的考试让考生倍感压力，产生沮丧和对抗情绪却又无法改变现实，这使得这些大学生心理产生了隐形的心理问题，随着年级的增长，心理健康问题也就慢慢凸显出来。
（4）情感困惑。大学生谈恋爱，在大学生看来实在是再正当不过的了。正处于青春发育期的男生女生在大学的环境里，自由的追寻自己认为的爱情。因为感情纠葛而引发的校园惨剧几乎是每个大学都无法回避的问题。青春年少却遭遇感情刺激，由此引发的心理问题是目前心理咨询和辅导中心工作者重点研究的内容。
（5）物质追求导致的攀比。现代社会是物质的社会，在大学校园里攀比现象比比皆是。男生追求电子设备的最新化，iphone手机，小米手机，ipad，笔记本等等都是他们追求的对象，这对经济基础差的大学生产生了强烈的差距感，他们也渴望追求却没有经济支持，这是导致大学生自卑心理的主要原因。“爱车爱房爱淘宝”，看似可笑却也说明一个道理，女生的攀比心理对于男生是有过之而不及，因为女生更不善沟通，攀比导致的心理问题在大学女生里表现的更为突出。
4 心理健康辅导的措施
为了能够更好的为国家和社会培养合格的高等人才，大学生的心理健康问题必须得到重视，及时发现问题并有针对性的对大学生进行心理疏导和治疗，让他们重新找回自信，对生活充满积极的态度，向往美好的生活。
（1）心理教育课程体系。全面重视心理教育课程体系，明确教育目的，认清教育价值。通过开展一系列的心理素质教育课程，培养他们自我的心理调节能力，对各种心理健康问题的外在表现和发生原因有明确的了解和认知，促使大学生注重自身的心理健康。通过心理教育课程体系，全面培养大学生的正确的人生观、价值观和世界观。
（2）设立专业的心理辅导中心。目前很多大学都设立有大学生心理辅导中心，但实际上很少有大学生去主动承认自己有心理健康问题，也就根本不会去心理辅导中心去和心理辅导老师沟通。因此设立专业的心理辅导中心，并通过网络调查、辅导员咨询和校园巡查等一系列的在尊重大学生隐私的前提下主动发现大学生的心理健康问题，并主动访谈并给予真切的关怀，让有心理健康问题的大学生愿意敞开心扉，愿意配合治疗，做到有实际效果的心理辅导，切实为大学生服务。
（3）重视心理辅导工作者。目前在很多中国大学里，心理辅导总是作为辅助单位存在的，并沒有真正的得到重视，而这在很大程度上打击了心理辅导工作者的工作积极性。只有有心有爱的心理辅导者才是大学生心理健康问题的治疗者。大学以学生为中心，一切服务为学生，只有这样，才能真正的从中国的教育模式和领导制度中实现心理咨询辅导和治疗工作的价值，才能让心理辅导工作者全心全意的呵护大学生的心理健康。
参考文献：
[1]陈军，周少贤.家庭经济状况对大学生心理健康的影响[J].中国青年政治学院学报.2012（4）
[2]王全军.拓展训练教学对大学生心理健康和班级凝聚力促进效应的实证研究[J].武汉体育学院学报.2011（8）.8
[3]王振宏等.积极情绪对大学生心理健康的促进作用[J].中国心理卫生杂志.2010（24）.9
[4]李明.论高校保障大学生心理健康的服务体系[J].北京工商大学学报（社会科学版）.2004（5）.9
作者简介：解颖（1979-），女，沈阳市沈河区人，硕士学位，专业是科技哲学。