马里喜欢邀请朋友们来家里用晚餐，可是他总是在最后一刻才通知亚萍。其实，妻子并不反对他和朋友聚会，她只是希望丈夫早点告诉她，因为作为职业女性，亚萍得妥善安排好业余时间，可马里的活动往往使她措手不及。于是，气恼的亚萍就千方百计寻找机会发泄怒气。
　　一天，她正在厨房忙活晚餐，正巧马里走进厨房，手忙脚乱的妻子发现面包烤糊了，就向丈夫甩去一句：“瞧！这都是你的过错。”马里则耿耿于怀，他也想寻找时机给予还击。一个周末，马里正在修车，亚萍催他快去吃午饭，马里在匆忙中碰翻了一罐机油，这下他可有把柄了：“瞧吧，这都是你的过错！”
　　由于缺乏沟通和理解，夫妇之间不能坦诚地表达自己的感受时，“心理游戏”便应运而生了。“心理游戏”也像任何其他的游戏一样，需要有对手。不同的是，任何竞技总是有胜有负，而“心理游戏”的结局是双双败北。也就是说，只有夫妻双方认识到他们的“游戏”十分无聊，决定坐下来平心静气地交流、耐心地倾听并相互谅解，这场恶战方会平息。否则，一来一往，有发球的就有接球的，你推我挡，互不相让，任何裁判都无法令其休战。
　　除了马里和亚萍的“游戏”以外，我们还常常接触到其他几种常见的“游戏”——
　　“我为你做出了那么多牺牲，你却……”
　　这是最常见也是最普遍的一种情感讹诈，每个人在一生中都有可能使用这一武器。尤其是父母，当子女长大了、不愿意按照父母的意志限定自己时，父母就会搬出这句话，以求继续左右已成年的子女。
　　进行情感讹诈的一方往往是自卑的人，他总是试图用自己的思维和行为模式塑造别人。如果“游戏”的另一方不买账，他就会感到被出卖、被遗弃。因此说“我为你做出了那么多犧牲，你却如何如何”，这是在设法让对方有歉疚感。
　　“没问题。但是……”
　　人们在推卸责任时常常先说“没问题”，承认自己是有某些责任和义务的，接着又在“但是”上做文章，提出种种理由，把本来应该承担的义务推得一干二净。玩弄这类“心理游戏”的人就是要引起旁观者的同情，其实只要细心地观察和分析，人们不难区分出哪些理由是成立的，哪些是托辞，毫无真诚可言。
　　“难道我的麻烦事还少吗？”
　　一些懒惰的人、无责任心的人、缺乏组织能力的人，要想向别人表明本来他们应该做而实际上并未做到的事，就借口：“难道我的麻烦事还少吗？”这样既可推卸责任，又能赢得他人的同情。
　　如果只是偶尔“游戏”一下倒也无碍大局，但有些人几乎将“游戏”变成了行为模式，这就糟了。他周围的人总有一天会厌倦、会抵制。要想维护自己的形象，就让我们直接地、真诚地表达情感和心愿，而不要借助“心理游戏”来掩饰。当你的丈夫提出性要求而你不感兴趣时，请坦率地向他解释为什么，而不要说“你只对性感兴趣”。如果有人在周末要求你做出某种特殊努力，超出了正常的范围，请你不要说“没問题，但是”，也不要说“难道我的麻烦事还少吗”，最好是直接地、明确地告诉他：“对不起，我太累了。这个周末我想和孩子在一起，不想让任何其他事情改变这一计划。”
　　在人际关系上，正直、真诚是行为之本，而“心理游戏”则闪烁其词，欲盖弥彰。
　　（摘自《分忧》） （责编 微子）