论文部分内容阅读
【关键词】 高中；女生；体育教学；现状；兴趣；培养；
方法
【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A
【文章编号】 1004—0463（2015）05—0078—01
一、高中女生学习体育课的现状
高中体育课在学校教育中起着强健体魄、丰富学生业余文化生活、促进学生终身发展的作用。但在体育课教学中，女生积极主动参与体育活动的热情远远低于男生，有的女生上体育课只是迫于纪律的要求，有的女生是为了单纯的调节心情。她们在体育课中更乐意“自由活动”、更愿意在草坪上聊天，更有甚者希望听听音乐、唱唱歌，而不喜欢消耗体力的运动。
这个时期的女生正处在一个向成人过渡的阶段，无论生理还是心理都不同于以往任何一个时期。生理方面，此时期的女生皮下脂肪开始增厚、内分泌增加，臀部扩大，骨盆增宽，身体重心降低，加大了身体各部分的惰性，使动作的灵活性和协调性受到影响，表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。心理方面，高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟时期，她们乐于处在安静的状态。在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、思维能力较强但不爱动、怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑，对疲劳的耐受力差、锻炼积极性不高，等等，从而导致对体育课产生厌倦的情绪。
因此，在高中体育课教学中，有意培养女生积极主动的体育运动习惯，调动女生体育学习的兴趣显得尤为重要。
二、培养女生体育学习兴趣的策略
（一）进行思想教育
女生普遍都爱美，希望自己有苗条的身材，害怕经过锻炼后大腿和胳膊变粗、变难看，锻炼后会发胖等。因此，教师要对她们进行思想教育，强调体育运动的重要性，经常和她们谈心，了解她们的兴趣爱好及思想状况，熟知她们对体育课的要求，调整教学策略。比如，教师在知道了女生的思想顾虑后，就要为她们排忧解难，让她们知道通过锻炼才能够使人健康、美丽等，提高她们参加锻炼的积极性；还有，在适当的时候给女生安排一些生理卫生常识课，让她们知道在经期也可参加一些运动量小的体育活动，懂得自我保护；对于身体素质较差的女生要多表扬和鼓励，帮助她们树立参加体育运动的信心。
（二）将体育游戏融入体育教学
1. 体育游戏是体育教学的重要组成部分，在培养学生德、智、体全面发展上起着非常重要的作用，利用体育游戏可以激发学生参与体育活动的兴趣。如，在学习“快速跑练习”这节课时，女生可能觉得枯燥无味，没意思也懒得动腿，如果采用“大鱼网”的游戏，就能调动女生参与体育活动的兴趣。她们可以在小场地快速奔跑，在嬉笑中完成任务，身体也得到了锻炼。再如，“追逐跑”，“听哨音你追我赶”，这样的练习能使她们互相之间有竞争意识，有明确的目的，可以减少懒动，更可以练习女生的反应能力。
2. 利用游戏密切师生关系，调动女生参与体育活动的积极性。教师以游戏者的身份直接参加并做示范动作，既利于密切师生关系，又利于调动女生的积极性。如“赶鸭子”的游戏，教师可以当“赶鸭人”带动所有女生进行练习，提高女生参与活动的热情。
3. 把传统体育游戏项目融入体育教学。在体育课中，教师要以平等的身份与女生相处，充分尊重、信任女生。如，在“发展学生腿部力量”的教学时，让女生从传统的体育项目中选择体育活动，从跳绳、跳皮筋、踢毽子等项目中自选活动，她们会觉得有了自主选择的权利，受到了尊重、信任，有了“自由活动”的感觉，因此自觉参与锻炼的热情会变高，这样便能顺利完成教学任务。
（三）注意教材内容的合理搭配，突出体育活动的趣味性、灵活性、多样性
教师根据高中女生的身心特点，在教学内容安排上要注意教材之间的搭配。如，在“准备活动”环节，不要用跑圈的形式，而要采用边跑边报数“抱团”的形式，即教师在下达口令后，让女生根据数字“抱团”，等整个热身结束后让出错的女生进行唱歌表演等，这样既达到了熱身的效果，又练习了女生的反应能力，避免了跑圈的枯燥无味，消除了女生对慢跑厌烦的态度。再如，在中长跑教学时，融入健美操进行有氧耐力训练，把健美操训练与长跑教学有机地结合起来，用新颖优美的体操及现代舞蹈动作进行轻松多样的跑跳练习，在音乐的伴奏中教会女生中长跑的基本技术、技能。这样女生在不知不觉中增加了练习的强度和密度，获得了良好的生理、心理体验，始终情绪饱满，心理愉快，快乐而有效地完成了教学任务。
编辑：王金梅
方法
【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A
【文章编号】 1004—0463（2015）05—0078—01
一、高中女生学习体育课的现状
高中体育课在学校教育中起着强健体魄、丰富学生业余文化生活、促进学生终身发展的作用。但在体育课教学中，女生积极主动参与体育活动的热情远远低于男生，有的女生上体育课只是迫于纪律的要求，有的女生是为了单纯的调节心情。她们在体育课中更乐意“自由活动”、更愿意在草坪上聊天，更有甚者希望听听音乐、唱唱歌，而不喜欢消耗体力的运动。
这个时期的女生正处在一个向成人过渡的阶段，无论生理还是心理都不同于以往任何一个时期。生理方面，此时期的女生皮下脂肪开始增厚、内分泌增加，臀部扩大，骨盆增宽，身体重心降低，加大了身体各部分的惰性，使动作的灵活性和协调性受到影响，表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。心理方面，高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟时期，她们乐于处在安静的状态。在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、思维能力较强但不爱动、怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑，对疲劳的耐受力差、锻炼积极性不高，等等，从而导致对体育课产生厌倦的情绪。
因此，在高中体育课教学中，有意培养女生积极主动的体育运动习惯，调动女生体育学习的兴趣显得尤为重要。
二、培养女生体育学习兴趣的策略
（一）进行思想教育
女生普遍都爱美，希望自己有苗条的身材，害怕经过锻炼后大腿和胳膊变粗、变难看，锻炼后会发胖等。因此，教师要对她们进行思想教育，强调体育运动的重要性，经常和她们谈心，了解她们的兴趣爱好及思想状况，熟知她们对体育课的要求，调整教学策略。比如，教师在知道了女生的思想顾虑后，就要为她们排忧解难，让她们知道通过锻炼才能够使人健康、美丽等，提高她们参加锻炼的积极性；还有，在适当的时候给女生安排一些生理卫生常识课，让她们知道在经期也可参加一些运动量小的体育活动，懂得自我保护；对于身体素质较差的女生要多表扬和鼓励，帮助她们树立参加体育运动的信心。
（二）将体育游戏融入体育教学
1. 体育游戏是体育教学的重要组成部分，在培养学生德、智、体全面发展上起着非常重要的作用，利用体育游戏可以激发学生参与体育活动的兴趣。如，在学习“快速跑练习”这节课时，女生可能觉得枯燥无味，没意思也懒得动腿，如果采用“大鱼网”的游戏，就能调动女生参与体育活动的兴趣。她们可以在小场地快速奔跑，在嬉笑中完成任务，身体也得到了锻炼。再如，“追逐跑”，“听哨音你追我赶”，这样的练习能使她们互相之间有竞争意识，有明确的目的，可以减少懒动，更可以练习女生的反应能力。
2. 利用游戏密切师生关系，调动女生参与体育活动的积极性。教师以游戏者的身份直接参加并做示范动作，既利于密切师生关系，又利于调动女生的积极性。如“赶鸭子”的游戏，教师可以当“赶鸭人”带动所有女生进行练习，提高女生参与活动的热情。
3. 把传统体育游戏项目融入体育教学。在体育课中，教师要以平等的身份与女生相处，充分尊重、信任女生。如，在“发展学生腿部力量”的教学时，让女生从传统的体育项目中选择体育活动，从跳绳、跳皮筋、踢毽子等项目中自选活动，她们会觉得有了自主选择的权利，受到了尊重、信任，有了“自由活动”的感觉，因此自觉参与锻炼的热情会变高，这样便能顺利完成教学任务。
（三）注意教材内容的合理搭配，突出体育活动的趣味性、灵活性、多样性
教师根据高中女生的身心特点，在教学内容安排上要注意教材之间的搭配。如，在“准备活动”环节，不要用跑圈的形式，而要采用边跑边报数“抱团”的形式，即教师在下达口令后，让女生根据数字“抱团”，等整个热身结束后让出错的女生进行唱歌表演等，这样既达到了熱身的效果，又练习了女生的反应能力，避免了跑圈的枯燥无味，消除了女生对慢跑厌烦的态度。再如，在中长跑教学时，融入健美操进行有氧耐力训练，把健美操训练与长跑教学有机地结合起来，用新颖优美的体操及现代舞蹈动作进行轻松多样的跑跳练习，在音乐的伴奏中教会女生中长跑的基本技术、技能。这样女生在不知不觉中增加了练习的强度和密度，获得了良好的生理、心理体验，始终情绪饱满，心理愉快，快乐而有效地完成了教学任务。
编辑：王金梅