好的睡眠这样保证

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辣姐:我在一家玩具厂打工,因为赶货,厂里常常安排我们加班到深夜12点多,第二天早上6点又得起床上班了。每天只能睡6个小时,可我就是这短短的6小时都不能很好的利用,躺到床上不能立即入睡,好不容易睡着了,一点轻微的声响又被惊醒。由于睡眠严重不足,工作时候也无精打采昏昏欲睡。这个月,由于起床太晚,我已经迟到两次了,被罚了50元钱,如果再迟到一次,我就要被厂里开除 Spicy sister: I work in a toy factory, because of the rush, the factory often arranged for us to work until midnight to 12 o’clock, the next morning at 6 am and got up to work. Can only sleep 6 hours a day, but I just 6 hours can not be a good use of this, lying in bed can not sleep immediately, finally fell asleep, a slight noise was awakened. Due to a serious lack of sleep, she is also sleepy at work. This month, I was late twice as late to get up and was fined 50 yuan. If I was late again, I would be expelled from the factory
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