愉快主动的体育课，可使学生大脑高度兴奋，处于获得知识，探索未知的最佳状态。体育课教学由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四块组成。如何让学生学习教材，掌握体育知识技能，发展身体，增强体质，提高运动能力和水平，以下工作尤为重要。
　　一、培养兴趣，引导参与
　　浓厚的学习兴趣能调动学生学习的积极性，引导、启发学生对体育的兴趣与爱好，对激发学生的自觉参与性有重要作用。为此，要使学生明确体育的重要性，懂得怎样去锻炼，并采取多种多样的教法和措施，引起学生的学习兴趣，才能激发他们积极自觉的学习，并持之以恒。
　　提高各种教学方法运用的有效性，关键在于引起兴趣。学生一旦对体育产生兴趣，主动性和积极性就会大大提高，掌握知识和应用技能的问题就迎刃而解。为此，在教学过程中应尽可能采用实物、图片、录像机多媒体手段来增强学生的感性认识，拓宽学生的视野，大大激发学生学习的兴趣。
　　准备活动引发学生的学习兴趣。要用较短的时间迅速将学生组织起来，集中注意力，明确内容与要求，调动他们学习的积极性，使他们精神振奋，情绪饱满地开始一堂课的学习。学生从相对安静的状态进入到工作状态，逐步提高机体的工作能力，为基本部分的学习做好充分准备，这是一个非常重要的过程。
　　怎样使全身各主要肌肉群、关节、韧带得到充分的活动，是一个非常复杂的过程。所以在进行准备活动时，应加强较弱肌肉群的练习，注意强调动作的准确性，严格按照动作的规格进行练习，培养学生具有良好的体态和正确的姿势。
　　准备活动内容的制定应依据教学内容、教材的性质、学生的特点及上课的条件等。选择准备活动内容应注意全面性、针对性和多样性。全面性是指采用的练习能有效地促进学生全面发展和培养正确的体态姿势；针对性是指根据课的主要任务来选择专门练习；多样性是根据课的任务、学生特点合理变换练习内容方法。
　　二、寓教于乐，愉快体育
　　课堂通过做游戏等趣味活动来启发学生理解教学内容，做到潜移默化。课堂教与学的效率是关键，游戏可以使紧张的体育课变得生动、轻松，具有吸引力，激起学生的学习兴趣和热情。在课堂上利用游戏合理组织好内容，优化教学手段，发挥学生的主动性，创造良好的课堂氛围。
　　在选择游戏之前教师要确定课的基本任务，根据这个任务来选择教材。但是要注意只是根据一般的教学任务还不能精准的选择教材，必须考虑到游戏者的具体情况。在室外进行游戏，必须准备好场地，清除杂物、尘土。许多游戏需要平坦的场地，最好把场地压实，根据游戏内容画好场地的固定界限，做好安全设施。在做追逐、躲闪，角力、投掷等游戏时，应向同一方向投掷。大多数游戏的进行要有专门的教具，如：小旗、彩带、木棒、小球、跳绳蒙眼布等。在进行游戏时，教师应讲解游戏规则并做示范。
　　游戏结束，教师对整个游戏和个别游戏者做出评定。每一种游戏，都要求认真、负责、客观、公正的裁判，如不注意游戏规则和不严格的监督，那么就会失去游戏的教育价值，会降低游戏者的情绪，甚至会发生争执，不利于团结。通过讲评，指出各队在战术的运用和发挥上的优缺点，要从多方面鼓励他们克服缺点，争取下一次胜利。要把游戏搞好，必须逐步深入了解学生的心理特点，从而抓住实质，提高效率。发挥教师的主导作用和教学艺术，处理好教与练的关系。
　　三、增强自信，掌握方法
　　学生掌握了学习的方法，就能很快的获取知识，从而增强学习的自觉性和自信心。通过课前预习，使他们在课前了解本次课的教材、内容，培养他们自觉练习的习惯，掌握锻炼的方法，让学生主动参与学习。
　　在教授篮球投篮时，安排同学之间自练、互练，小组结合练习，然后各组互比、互评，交替练习。学生主动参与学习，再加上教师的示范、点拨进行指导。学生经过质疑问难，得出结论，很快学会了投篮的动作。教师把真正开启知识宝库的钥匙交给了学生，也提高了他们的身心素质，掌握了全部技术动作的要领，巩固了知识又培养了学生浓厚的学习兴趣。
　　四、培养健康的心理状态
　　健康是人类永恒的话题，随着社會生产方式和生活方式的改变，人类的物质文化水平和医疗条件大大改善，身体健康得到充分保障。因此，引导和帮助青少年克服挫折和心理障碍，维护他们的心理健康是学校教育和学校工作的重要内容之一。
　　教学中要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象，要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理素质。要注意创设一些专门的情境，采用一些特别的手段，促进学生心理水平的提高。要使学生明确在生活、学习的道路上不会总是一帆风顺的，时常会遇到坎坷，遭受挫折，目标难以实现，需要得不到满足，这是一种不可回避的、普遍存在的现象。要使学生明白挫折本身并不可怕，问题是要正确地对待挫折，学会自我分析，认识自我，找出个人不足，从而学会以积极的方式去应对挫折，提高抗挫折的能力，维护自我心理健康。让乐观、开朗、愉快、和谐、喜悦的积极情绪，促进学生身心健康成长。