【摘 要】
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1研究目的rn随着田径运动的普及,田径运动的健身功能在大众中的应用越来越广泛.许多民众会通过跑步的方式来实现健身或者是减肥的目的,人们对于错误的健身方法并不知悉,同时,
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1研究目的rn随着田径运动的普及,田径运动的健身功能在大众中的应用越来越广泛.许多民众会通过跑步的方式来实现健身或者是减肥的目的,人们对于错误的健身方法并不知悉,同时,由于缺乏专业的指导,进而导致许多人患上“跑步膝”.本文将阐述“跑步膝”所产生的原因以及恢复训练的方法,进一步改善“跑步膝”现象并更好地将田径运动的健身价值应用于大众健身之中.
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