【摘 要】
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睡眠是人的机体消除疲劳、恢复体力和脑力功能的必要生理活动。但是,睡眠的时间并非越长越好,一般情况下,小学生每天保持10小时,中学生每天保持9小时,成年人每天保持8小时就
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睡眠是人的机体消除疲劳、恢复体力和脑力功能的必要生理活动。但是,睡眠的时间并非越长越好,一般情况下,小学生每天保持10小时,中学生每天保持9小时,成年人每天保持8小时就足够了。如果每天的睡眠时间超过了上述标准,那就是睡懒觉。
Sleep is the human body’s body to eliminate fatigue, restore physical and mental function of the necessary physiological activity. However, sleep time is not as long as possible. Under normal circumstances, primary school students keep 10 hours a day, middle school students keep 9 hours a day, adults keep 8 hours a day is enough. If the daily sleep time exceeds the above criteria, it is to sleep late.
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