弹力带抗阻训练对改善老年人骨骼肌功能的研究

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目的探讨弹力带抗阻训练对老年人骨骼肌功能的影响。方法在我院筛选60例老年人随机分为两组,对照组30例患者采用常规康复训练,观察组30例患者采用弹力带抗阻训练;分别于干预前及干预3月后评价骨骼肌功能,分析跌倒风险指数。结果对照组干预前后骨骼肌质量指数、握力、歩速以及平衡量表BBS评分比较无差异(P>0.05);观察组干预后骨骼肌质量指数、6 m步速、握力均高于对照组,平衡量表BBS评分低于对照组(P<0.05)。结论弹力带抗阻训练能够提高老年人骨骼肌质量、改善老年人握力计和歩速,提高平衡能力。
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