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钢筋混凝土井字梁是由钢筋混凝土双向板演变而来的一种结构形式，双向板为受弯构件，当其跨度增大时板厚也随之增大，但板下部受拉区混凝土一般均不考虑其抗拉能力，拉应力由板下部钢筋承担。因此，我们可设想当双向板跨度较大时，为了减轻板的自重，可将板下部受拉区混凝土挖除一部分，让受拉钢筋适当集中在双向相交的几条线上，并适当将它们增高而形成梁，使钢筋与混凝土更经济合理的共同工作，使双向板变成两个方向形成井字式的区格梁板，这两个方向的梁道常为等高和不分主次，即为钢筋混凝土井字梁（或称网格梁）.