养生不可忽视“水”

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一谈到营养,人们自然会想到蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和人体必需的矿物质等等。从某种意义上讲,水也是一种营养素,而且是所有营养素中最重要的一种。 When it comes to nutrition, people naturally think of proteins, fats, carbohydrates, vitamins and essential minerals and so on. In a sense, water is also a nutrient and is the most important of all nutrients.
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