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中图分类号：G852.9 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）10-000-01
摘 要 我国是一个历史悠久的统一的多民族国家，各民族在长期的生产劳动过程中，创造了与生产劳动、风俗习惯、文化传统紧密相连的民族传统体育。少数民族传统体育不仅是民族地区实施《全民健身计划》的一种很好的方式，而且已经成为建设有中国特色的社会主义事业不可缺少的组成部分，是社会主义精神文明建设的重要方面。
关键词 少数民族 传统体育 民俗体育活动
抢花炮运动是民族民间体育活动之一，是侗族传统体育项目。广西三江侗族自治县侗族人民于每年农历三月三日“花炮节”举行此项活动。比赛以村寨为单位，抢得花炮的村寨，奖给一个镜屏，并赠送肉、酒、糯米和糍粑。在1986年第三届全国民运会上首次列为竞赛项目。第五届全国民运会抢花炮项目竞赛规则做了一定程度上的修改，其中花炮的规格改动较大，由直径5厘米的铁环改为直径14厘米的圆形饼状，用不会伤及队员的橡胶做成。自此，抢花炮运动进入了一个崭新的阶段，比赛更具有观赏性和竞争性。
在少数民族地区，几乎每个民族都有关于秋千的美丽传说，它既是一种娱乐活动，也是小伙子和姑娘寻侣定情的社交场合，更是宗教祭祀中不可缺少的组成部分。少数民族的秋千区别于汉族秋千，还在于它带有一种原始宗教的神秘文化色彩。他们用秋千的方式，表达他们对神灵的祈祷，清除灾害，使人畜兴旺，五谷丰登。如：彝族在二月八日年节荡秋千是为了祭祀星神，哈尼族在苦札节打磨秋是为了纪念给哈尼人民带来太阳、月亮的有序轮转的英雄阿郎和阿昂兄妹。少数民族的秋千活动总是与民族风俗、民族文化联系在一起，这是与现代竞技体育完全不同的。
木球运动是在长期的生产劳动和社会实践中逐步形成和发展起来的。早在唐代就有“步打毬”球类游戏。比赛时分两队，队员各持下端弯曲的木棍徒步击球，以击入对方球门多者为胜。唐王建《宫词》：“殿前铺设两边楼，寒食宫人步打毯，一般走来争跪拜，上棚先得谢头筹”。据日本小高吉三郎《日本的游戏》载：唐末，步打毯传到如被称为“打球乐”。这也许就是木球的雏形。木球是回族的一项传统体育活动。相传清代同治年间流传于民间流行于宁夏回族自治区回族聚集地，有一百多年历史了。由少年儿童放牧时开展的“打毛球”“打篮子”“赶木球”演变而来。
毽球运动是一项新兴的体育运动，是我国广大群众特别是青少年非常喜爱的民族传统体育项目。自1984年3月国家体委发布《关于把毽球列为全国正式比赛项目的决定》之后，毽球在全国范围内蓬勃发展。目前，全国性的毽球比赛有一年一度的全国锦标赛、全国职工毽球赛等等。
陀螺运动是西南少数民族喜爱的传统体育项目，民间都是以打陀螺作为促进友谊，交流感情的一种方式。一般都是在民族的一些传统节日，无论男女老少，都聚在一起，以打陀螺比赛相互庆贺节日。打陀螺玩法多，各民族间的陀螺及各打法各有不同。
中华武术，源远流长，有着悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族在长期生活与斗争中逐步积累和发展起来的一项宝贵文化遗产，是一项具有广泛社会价值和民族文化特色的中国传统体育项目。
武术定义基本可以概括为：武术是以技击为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。从这一定义出发来认识武术。首先，武术属于中国传统的技击术。其次武术是体育项目。它明显区别于世人致伤致残的使用技击技术。其三，武术是优秀的民族文化。武术自然的融汇了易学、哲学、中医学、心理学、美学、气功等多种传统文化思想和文化观念，是中国人民智慧的结晶。
1990年在亚运会上，武术被列为正式的比赛项目，并于10月在北京成立了国家武术联合会。
押加起源于我国藏族民间，是藏族人民非常喜爱的一项体育活动。至今仍流行于西藏、甘肃、青海、四川、云南等藏族聚居区。押加运动对场地和器材的要求极为简单，比赛方式一目了然。从这里我们可以想象到藏族人民群众粗犷、豪放、坦诚、直率的性格。
解放后，特别是近20年以来，随着我国社会主义现代化建设事业的不断发展，在党的平等、团结、进步、繁荣的民族政策指引下，全国各族劳动人民当家作主，生活水平发生了翻天覆地的变化，少数民族传统文化，不断的被开发出来，介绍给世人。“大象拔河”这一融合藏族民族智慧结晶的民族传统体育项目多次在西藏、甘肃、四川、云南等省的民族运动会上展现。第六届全国少数民族传统体育运动会首次将押加定为全国民运会的正式比赛项目，并制定了详细的竞赛规则。从表演项目到竞赛项目的变化，表明该项目发展成熟，进入规范化推广普及提高阶段。
高脚又称高跷或高脚马，苗语称“伽嘎嘟”，意为踩在木制的高跷上，像又高又瘦的鬼。是我国木制传统体育的优秀项目，各地均有流行，历史悠久，源自古代祭祀活动中的鬼神形象及百戏中的表演。据传，这项古老的运动在很久以前是青少年在雨雪天作为防湿的步履工具，人骑在高脚上可以通过山间小道，跨过溪河，到稻田。在闲暇时候则进行竞速，角斗对抗，竞艺等的嬉戏娱乐。在运动方式上有以木跷直接固定于脚腿上的固定型和脚可灵活踩踏于踏登上的手握型两种，固定型多流行于我国北方，手握型多流行于我国南方。目前，高脚竞速已被列入我国民运会的正式比赛项目。
龙是中华民族的象征。仿龙造型，以龙取名的龙舟，是我国各族人民在长期的生产活动和社会活动中一个具有独特民族风格的创造。龙舟聚会和竞渡，具有浓厚的娱乐性和激烈的竞争性，是我国各族人民非常喜爱的一种文化体育活动，在南方水乡地区有着广泛深厚的群众基础。史书记载，赛龙舟是为了纪念爱国诗人屈原而兴起的。由此可见，赛龙舟不仅是一种体育娱乐活动，更体现出人们心中的爱国主义和集体主义精神。
摘 要 我国是一个历史悠久的统一的多民族国家，各民族在长期的生产劳动过程中，创造了与生产劳动、风俗习惯、文化传统紧密相连的民族传统体育。少数民族传统体育不仅是民族地区实施《全民健身计划》的一种很好的方式，而且已经成为建设有中国特色的社会主义事业不可缺少的组成部分，是社会主义精神文明建设的重要方面。
关键词 少数民族 传统体育 民俗体育活动
一、抢花炮运动
抢花炮运动是民族民间体育活动之一，是侗族传统体育项目。广西三江侗族自治县侗族人民于每年农历三月三日“花炮节”举行此项活动。比赛以村寨为单位，抢得花炮的村寨，奖给一个镜屏，并赠送肉、酒、糯米和糍粑。在1986年第三届全国民运会上首次列为竞赛项目。第五届全国民运会抢花炮项目竞赛规则做了一定程度上的修改，其中花炮的规格改动较大，由直径5厘米的铁环改为直径14厘米的圆形饼状，用不会伤及队员的橡胶做成。自此，抢花炮运动进入了一个崭新的阶段，比赛更具有观赏性和竞争性。
二、秋千运动
在少数民族地区，几乎每个民族都有关于秋千的美丽传说，它既是一种娱乐活动，也是小伙子和姑娘寻侣定情的社交场合，更是宗教祭祀中不可缺少的组成部分。少数民族的秋千区别于汉族秋千，还在于它带有一种原始宗教的神秘文化色彩。他们用秋千的方式，表达他们对神灵的祈祷，清除灾害，使人畜兴旺，五谷丰登。如：彝族在二月八日年节荡秋千是为了祭祀星神，哈尼族在苦札节打磨秋是为了纪念给哈尼人民带来太阳、月亮的有序轮转的英雄阿郎和阿昂兄妹。少数民族的秋千活动总是与民族风俗、民族文化联系在一起，这是与现代竞技体育完全不同的。
三、木球运动
木球运动是在长期的生产劳动和社会实践中逐步形成和发展起来的。早在唐代就有“步打毬”球类游戏。比赛时分两队，队员各持下端弯曲的木棍徒步击球，以击入对方球门多者为胜。唐王建《宫词》：“殿前铺设两边楼，寒食宫人步打毯，一般走来争跪拜，上棚先得谢头筹”。据日本小高吉三郎《日本的游戏》载：唐末，步打毯传到如被称为“打球乐”。这也许就是木球的雏形。木球是回族的一项传统体育活动。相传清代同治年间流传于民间流行于宁夏回族自治区回族聚集地，有一百多年历史了。由少年儿童放牧时开展的“打毛球”“打篮子”“赶木球”演变而来。
四、毽球运动
毽球运动是一项新兴的体育运动，是我国广大群众特别是青少年非常喜爱的民族传统体育项目。自1984年3月国家体委发布《关于把毽球列为全国正式比赛项目的决定》之后，毽球在全国范围内蓬勃发展。目前，全国性的毽球比赛有一年一度的全国锦标赛、全国职工毽球赛等等。
五、陀螺运动
陀螺运动是西南少数民族喜爱的传统体育项目，民间都是以打陀螺作为促进友谊，交流感情的一种方式。一般都是在民族的一些传统节日，无论男女老少，都聚在一起，以打陀螺比赛相互庆贺节日。打陀螺玩法多，各民族间的陀螺及各打法各有不同。
六、武术运动
中华武术，源远流长，有着悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族在长期生活与斗争中逐步积累和发展起来的一项宝贵文化遗产，是一项具有广泛社会价值和民族文化特色的中国传统体育项目。
武术定义基本可以概括为：武术是以技击为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。从这一定义出发来认识武术。首先，武术属于中国传统的技击术。其次武术是体育项目。它明显区别于世人致伤致残的使用技击技术。其三，武术是优秀的民族文化。武术自然的融汇了易学、哲学、中医学、心理学、美学、气功等多种传统文化思想和文化观念，是中国人民智慧的结晶。
1990年在亚运会上，武术被列为正式的比赛项目，并于10月在北京成立了国家武术联合会。
七、押加运动
押加起源于我国藏族民间，是藏族人民非常喜爱的一项体育活动。至今仍流行于西藏、甘肃、青海、四川、云南等藏族聚居区。押加运动对场地和器材的要求极为简单，比赛方式一目了然。从这里我们可以想象到藏族人民群众粗犷、豪放、坦诚、直率的性格。
解放后，特别是近20年以来，随着我国社会主义现代化建设事业的不断发展，在党的平等、团结、进步、繁荣的民族政策指引下，全国各族劳动人民当家作主，生活水平发生了翻天覆地的变化，少数民族传统文化，不断的被开发出来，介绍给世人。“大象拔河”这一融合藏族民族智慧结晶的民族传统体育项目多次在西藏、甘肃、四川、云南等省的民族运动会上展现。第六届全国少数民族传统体育运动会首次将押加定为全国民运会的正式比赛项目，并制定了详细的竞赛规则。从表演项目到竞赛项目的变化，表明该项目发展成熟，进入规范化推广普及提高阶段。
八、高脚竞速
高脚又称高跷或高脚马，苗语称“伽嘎嘟”，意为踩在木制的高跷上，像又高又瘦的鬼。是我国木制传统体育的优秀项目，各地均有流行，历史悠久，源自古代祭祀活动中的鬼神形象及百戏中的表演。据传，这项古老的运动在很久以前是青少年在雨雪天作为防湿的步履工具，人骑在高脚上可以通过山间小道，跨过溪河，到稻田。在闲暇时候则进行竞速，角斗对抗，竞艺等的嬉戏娱乐。在运动方式上有以木跷直接固定于脚腿上的固定型和脚可灵活踩踏于踏登上的手握型两种，固定型多流行于我国北方，手握型多流行于我国南方。目前，高脚竞速已被列入我国民运会的正式比赛项目。
九、龙舟
龙是中华民族的象征。仿龙造型，以龙取名的龙舟，是我国各族人民在长期的生产活动和社会活动中一个具有独特民族风格的创造。龙舟聚会和竞渡，具有浓厚的娱乐性和激烈的竞争性，是我国各族人民非常喜爱的一种文化体育活动，在南方水乡地区有着广泛深厚的群众基础。史书记载，赛龙舟是为了纪念爱国诗人屈原而兴起的。由此可见，赛龙舟不仅是一种体育娱乐活动，更体现出人们心中的爱国主义和集体主义精神。