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＜正＞最近，朋友圈里很多人打卡台湾艺人刘畊宏的“毽子操”。动起来肯定是好事儿，能强身健体；通过直播平台或健身App进行“云健身”，还可以避免人群聚集。但近期由此引发的运动损伤并不少见，如何适度运动，才能更长久地维持对运动的兴趣呢？
“刘畊宏女孩”必看的运动建议
【摘 要】
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＜正＞最近，朋友圈里很多人打卡台湾艺人刘畊宏的“毽子操”。动起来肯定是好事儿，能强身健体；通过直播平台或健身App进行“云健身”，还可以避免人群聚集。但近期由此引发的运动损伤并不少见，如何适度运动，才能更长久地维持对运动的兴趣呢？
【机 构】
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天津市科学技术信息研究所科普中心
【出 处】
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中医健康养生
【发表日期】
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2022年06期
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