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中学教育的培养目标是适应未来社会发展的德智体美劳全面发展的社会主义建设者,而下一代的身心健康关系着人类的幸福、社会的发展。对于身心正在发育的广大青少年来说,中学体育课教学质量尤为重要。本文作者根据自己十几年中学体育教学实践经验,根据高中学生的身心发展特点和中学体育课自身规律,从四个不同的层面谈谈自己对改革中学体育课堂教学的几点体会和心得。