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【正】老做梦、半夜醒要护心。"睡觉时脑袋里连番上演各种梦境,白天心神不定、容易受到惊吓,就连别人大声叫你名字,也得半天才能缓过神来,这是典型‘心虚’的表现。"上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明说,这也是五个脏器中,影响睡眠的最直接因素。出现这种情况,一定要"滋心阴、养心神"。饮食上,要多吃枣仁、枸杞、淮