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以昌吉州13所高级中学为研究对象，通过问卷调查法、访谈法、逻辑分析法调查昌吉州高级中学实施高中选项课教学的现状，结果表明，9所中学不同程度实施了课改，其中3所中学采用了打破班级重新编班的选项教学组织形式，教学效果好；6所中学采用班内选项的教学组织形式；还有3所学校没有实施课改．改革过程中存在选项教学组织形式单一，选项内容不够丰富，体育教师对课改认识不足、缺乏信心，选项次数缺乏整体规划等问题．在学习和总结的基础上以昌吉外国语学校为例，设计了可操作的选项教学模式．