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中学生身体素质的良好与否对学生的各方面都有显著影响，良好的身体素质可以使学生以充沛的精力投入到学习中，学习效率也可得到有效提高。良好的耐力是人的一项优良品格，良好的耐力可以使学生形成坚韧不拔的品质，在生活和学习中不轻言放弃。本次研究对中学生身体素质中耐力较差的原因进行分析，原因主要有学生锻炼时间少、锻炼机会少、学生对耐力训练不感兴趣等。为提高中学生耐力可首先培养学生对耐力训练的兴趣、丰富耐力训练的方法、学生掌握正确的呼吸方法。通过这些科学的、具有针对性的训练，学生的耐力素质可得到有效提高，学生身体素质也可得到有效改善。