摘 要：人际交往能力的培养是现代大学生一个非常重要的素质培养，它不仅仅能够判断一个人的心理是否健康，同时也是决定人们的生活是否正常和事业是否成功的关键因素。大学生人际交往能力的培养，不仅是当前大学生成长发展的需要，也是今后事业发展的基石，更是未来国家和社会发展的需要。
　　关键词：人际交往；常见问题；对策
　　在大学生这个群体中，人际关系非常重要，它可以直接反映当代大学生心理的健康水平和社会的适应能力。良好的人际交往能力能够提升大学生的自信心，有利于缓解和控制大学生的不良情绪，而不良的人际关系会使学生产生挫折感，会使他们的心理产生较大的压力，产生不良情绪。因此，培养学生良好的人际交往能力有着非常重要的意义。
　　一、当代大学生人际交往过程中的常见问题
　　1. 以自我为中心。现在的大学生大都是独生子女，从小在宠爱下长大，容易以自我为中心，这类学生强烈要求周围的人要尊重他，但自己又不懂得尊重别人，总是认为自己的观点是正确的，对人和事带有主观情绪。
　　2. 存在自卑心理。自卑感每個人都有，只有达到一定程度会影响正常的学习和生活的才被称为自卑，它是一种心理方面的疾病。自卑心理产生的原因有很多，其中有一个就是家庭原因。家庭好的学生花钱大手大脚，周围总有一些同学围着转。而家庭条件不好的学生总是觉得自己低人一等，在别人面前抬不起头来，长此以往就会产生自卑心理，最终造成的结果就是没有朋友。另外一方面是由于自己的原因，总是喜欢拿自己跟别人比，引起消极的情绪。
　　3. 具有孤僻心理。很多大学生在与人交往时，会感到紧张害怕，讲话语无伦次，更有甚者在讲话时不敢抬头看别人，即社交恐惧症。尤其现在的网络技术比较发达，大学生更容易沉浸在网络中，这样就使得他们忽略了现实生活中的交流技巧。
　　4. 具有嫉妒心理。嫉妒心理指个体愿望没有得到满足或在竞争中失败而产生的不服气、不愉快的情绪。其实，每个人或多或少都有这方面的情绪，但如果不能很好地控制，就会产生很多不良的行为。因为极端而容易引起别人的厌恶和不满，使人与人之间的交往变得更加困难。
　　5. 性格因素。每个人都有自己的个性和性格，个性因素是影响大学生人际交往是否成功的关键因素。性格内向的学生不善与人交际，交往范围也比较狭窄，而性格外向的学生人际关系较好，交往范围比较宽泛，容易和别人打成一片，但比较缺乏知心朋友。人们比较喜欢和作风正派，心诚意善的人交往，不喜欢和阳奉阴违、口是心非、无中生有的人交往。由此可见，良好的个性品质有利于建立和谐的人际关系。
　　二、培养大学生人际交往能力的方法
　　1. 多与人沟通，改变自己的行事作风。在与别人相处时，想要多了解对方，就要多交流，前提条件是必须要克服“以自我为中心”的心理。在与其他人交流的时候，不要总是按照自己的想法行事，要多听听别人的想法和建议，要试着学会“换位思考”，这样才能正确理解别人的做法。只有遵循这样的原则才能交到更多的朋友，得到其他人的尊重。其次我们还要融入集体，多参加集体活动，要从集体的利益出发不计较个人得失，这样人际交往能力才会得到很大的提升。
　　2. 敢于面对自己，树立自信心。只有树立了自信心，在人际交往的过程中才能够克服自卑感让别人喜欢你、接纳你；只有树立自信才能心平气和地与人相处，不会觉得自己低人一等。每个人都有优点和缺点，在面对自己优点的时候不要骄傲自满，面对自己的缺点时也不要避讳。不要总拿自己跟别人比较，在比较时不要因为自己的某一方面不如别人就觉得处处不如别人，要想着如何改变自己的不足之处，要自己树立信心，勤加努力。
　　总之，当代大学生正处于青春期，正处在自己人生发展的黄金阶段，这个阶段的大学生接受外界事物的能力较强，所以在这个阶段要培养他们积极的人际交往能力。良好的人际能力，不仅可以使他们保持身心健康、人生态度乐观，精神面貌积极向上，而且在人际交往的过程也会使大学生相互之间交流信息、获取知识，从而使他们能够认识自我、完善自我。
　　参考文献：
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