不ｂù少ｓｈǎｏ人ｒéｎ在ｚàｉ上ｓｈàｎɡ班ｂāｎ或ｈｕò上ｓｈàｎɡ学ｘｕé的ｄｅ途ｔú中ｚｈōｎɡ，或ｈｕò者ｚｈě是ｓｈì由ｙóｕ于ｙú习ｘí惯ɡｕàｎ，或ｈｕò者ｚｈě是ｓｈì为ｗèｉ了ｌｅ赶ɡǎｎ时ｓｈí间ｊｉāｎ，往ｗǎｎɡ往ｗǎｎɡ匆ｃōｎɡ匆ｃōｎɡ啃ｋěｎ个ɡｅ面ｍｉàｎ包ｂāｏ就ｊｉù算ｓｕàｎ解ｊｉě决ｊｕé早ｚǎｏ餐ｃāｎ了ｌｅ。从ｃóｎɡ营ｙíｎɡ养ｙǎｎɡ卫ｗèｉ生ｓｈēｎɡ的ｄｅ角ｊｉǎｏ度ｄù来ｌáｉ看ｋàｎ，这ｚｈè是ｓｈì不ｂù合ｈé理ｌǐ的ｄｅ。你ｎǐ知ｚｈī道ｄàｏ这ｚｈè是ｓｈì为ｗèｉ什ｓｈéｎ么ｍｅ吗ｍɑ？
　　早ｚǎｏ晨ｃｈéｎ起ｑǐ来ｌáｉ，腹ｆù内ｎèｉ是ｓｈì空ｋōｎɡ的ｄｅ，急ｊí需ｘū补ｂǔ充ｃｈōｎɡ能ｎéｎɡ量ｌｉàｎɡ，而éｒ且ｑｉě从ｃóｎɡ早ｚǎｏ晨ｃｈéｎ到ｄàｏ午ｗǔ餐ｃāｎ前ｑｉáｎ，人ｒéｎ们ｍéｎ需ｘū要ｙàｏ工ɡōｎɡ作ｚｕò、学ｘｕé习ｘí4-5个ɡè小ｘｉǎｏ时ｓｈí，如ｒú果ɡｕǒ不ｂù吃ｃｈī早ｚǎｏ餐ｃāｎ，身ｓｈēｎ体ｔǐ各ɡè器ｑì官ɡｕāｎ，尤ｙóｕ其ｑí是ｓｈì大ｄà脑ｎǎｏ就ｊｉù得ｄé不ｂú到ｄàｏ能ｎéｎɡ量ｌｉàｎɡ补ｂǔ充ｃōｎɡ，人ｒéｎ就ｊｉù无ｗú法ｆǎ以ｙǐ充ｃｈōｎɡ沛ｐèｉ的ｄｅ体ｔǐ力ｌì和ｈé良ｌｉáｎɡ好ｈǎｏ的ｄｅ精ｊīｎɡ神ｓｈéｎ状ｚｈｕàｎɡ态ｔàｉ投ｔóｕ入ｒù工ɡōｎɡ作ｚｕò和ｈé学ｘｕé习ｘí。