这个月，我34周岁了，此刻，我反思了我这一路走过来的人生，反思了我学到的一些经验教训。这些经验教训有些是我最近才学到的，有些是多年前就已经学到的了，但我认为，每个经验教训都能够让我的人生过得更轻松一些。
　　 1.为人要真实
　　 我最喜欢的名言出自于以故主教马尔·伊诺克·艾希。他说：“当一切都结束的时候，我想成为‘真实’的我！”换言之，当一切都说完和做完的时候，我想知道我所过的一生是没有玩过游戏的，没有与他人的生命玩游戏，没有与他人的时间玩游戏，也没有与他人的金钱玩游戏。
　　 我想要真实！我不想要完美，我只是想要真实，我想要可信。
　　 随着年龄的增长，我逐渐学会放下完美主义的护罩。布利尼·布朗把完美主义称做“一个20吨重的盾牌”。我们总是想让这面盾牌隐藏我们的不完美，但到头来，它只是隐藏了真实的我们。
　　 我不想完美，我只想在一切都结束的时候能够是真实的。
　　 2.简化生活
　　 夏天，我哥哥带着他的家人来探访，在我们家住了几天。在那几天里，我哥哥对我讲了一些事情，这些事情我都不敢确定自己是否充分意识到了。他说：“你们过着一种非常简单高效的生活。你们吃饭、睡觉、锻炼和工作，就这么简单。”
　　 我不知道自己是否注意到生活的简单，也没有注意到这是否给我带来过任何实际好处。但是，在对他的评价思考了一番之后，我终于意识到，自己的日子是由数量相对少的活动所组成。它们都是我想做得很好的活动，所以我的注意力就不需要分散。工作时，我会全身心地工作;锻炼时，我也会全身心地锻炼;吃饭时，我吃得很简单;睡觉时，我睡得就像一个婴儿。
　　 你不可能什么都做，确定三四件对你来说是最重要的事情，然后，把你的时间用来完成这些任务。这也许意味着你要放弃去查看你的脸谱状态或观看电视，但是，如果你关注自己的生活，那么你就一定能够提高你的能力，在对你最为重要的事情上获得成功。
　　 3.了解暂停的力量
　　 猫王有一首歌的歌词是这样的：“智者出口，只有傻瓜狂冲……”随着年龄的增长，我逐渐学会不再那么狂冲，我学会了在说话之前更多地暂停，在做出重要决定之前更多地暫停，在进入新企业之前更多地暂停。真的是没必要急着做出任何决定，除非你正被一只狮子追逐。
　　 由于我不再那么繁忙，由于我开始做出暂停，我的生活似乎更加平静，更加安定，更加容易控制。
　　 4.注意身体健康
　　 几个月前，我问母亲，如果她能回到20年前，会有什么不同的活法。作为一位牧师的妻子，她的回答真的有点让我吃惊。我以为她会说一些精神层面的东西，但她没有。
　　 她提到了几件事情，如保持健康等，但全都是身体方面的事情。其实，这些事情她现在仍然可以改变。但她的话让我产生了共鸣，它们可以作为一种精神方面的提醒，即我需要保持这种“健康心态”，不只是再多保持几年，也不是在生活轻松的时候，而是要永远保持这种心态，因为这种心态是很重要的，即使你是一位牧师的妻子。
　　 5.充分利用技术和其他人
　　 尽管技术会让你的生活变得复杂，但技术是一把双刃剑，应该用来增加你的生活的简单程度。例如，我利用技术软件如博客等，就可以轻松地与数以千计的人沟通，离开技术，这是很难做到的一件事。我利用视频技术，避免了很多旅行。我爱技术。
　　 我也利用人，如利用园丁来照管我的草坪，利用家政来搞家庭卫生和洗熨衣服。利用这些资源是很重要的，这样你就可以将你的时间用于你最有影响的工作上，然后，你就可以有所成就，你的声音就会被听到。
　　（王世全摘自《讽刺与幽默》）（责编