梳头，是我们每天都做的事，很多人都一天梳好几次头呢！
　　不止现代人，我国古人也特别注重梳头。他们不仅用梳子清除头皮和头发上的污垢、修饰仪容，而且将梳头作为养生之道。
　　北宋文学家苏轼一生三起三落，被贬到边远地区后快速衰老，不到60岁就已经满头白发。为了养生，他坚持早晚梳头三四百遍，半年多后便身健心朗、面色红润。他曾在诗中写：“羽虫见月争翾翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，风露气人霜蓬根……”
　　南宋文学家陆游出生于1125年，辞世于1210年，享年85岁。在“人活七十古来稀”的古代，他绝对是高寿之人。有专家指出，陆游的高寿与他坚持梳头有关系。他写了许多有关梳头的诗句：“觉来忽见天窗白，短发萧萧起白梳”“客稀门每闭，意闷发重梳”“破裘寒旋补，残发短犹梳”……到了老年，他依然“两眦神光穿夜户，一头胎发人晨梳”。
　　梳头，作为保健之法，在我国早有记载。如，“每日清晨梳千下，则固发去风，容颜悦泽”“冬至夜子时，梳头一千二百，以赞阳出滞，使五脏之气终岁流通，谓之神仙洗头法”。
　　中医认为：经络遍布人的身体;人的气血由经络通达全身，发挥其应有的生理作用。人梳头时，梳齿在头皮上刮动，可反复摩擦、刺激头部众多穴位和经络，起到健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。
　　一年四季之中，春天梳头效果特别好。这是因为，春天天气转暖、萬物复苏，人体血液循环和新陈代谢加快。人们在春天要注意舒展肢体、调和气血、疏通经络，增强身体对天气变化的适应能力和抗病能力。梳头正顺应天时，符合人体的生理要求。