【摘 要】
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你的身体够不够健康?还需要做些什么来改善?下面的测试能帮你找到答案。1.测平衡性:双脚前后排列站成一条直线,一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟,双手自然下垂放在身体两侧,然
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你的身体够不够健康?还需要做些什么来改善?下面的测试能帮你找到答案。1.测平衡性:双脚前后排列站成一条直线,一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟,双手自然下垂放在身体两侧,然后闭上双眼,默数10个数。如果其间你身体晃动了,就需要加强平衡锻炼了,否
Your body is not healthy enough? What needs to be done to improve? The following test can help you find the answer. 1. Test balance: standing in line before and after the two feet stand in a straight line, one foot toe against the heel of a foot before, hands naturally drooping on both sides of the body, and then close your eyes, the number of silent 10 . If you shake your body in the meantime, you need to strengthen the balance exercise, no
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